የክብደት ማስያ. የሚመከረውን ክብደት ለማስላት በጣም ታዋቂ፣ በስፋት ጥቅም ላይ የዋለ እና በጊዜ የተሞከሩ ዘዴዎችን ያጣምራል።
ግምት ውስጥ በማስገባት - ዕድሜ, ክብደት, ቁመት, የወገብ ዙሪያ, የእጅ አንጓ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ;
ሃሪስ ቤኔዲክት ቀመር
ሚፍሊን-ሴንት ጂኦር ፎርሙላ
የብሮካ መረጃ ጠቋሚ
Broca-Brugsch መረጃ ጠቋሚ
ሚለር ቀመር
ፎርሙላ ሃምቪ
የሚመከረውን ክብደት ለመወሰን የሚረዱ በአጠቃላይ 20 (ሃያ) ቀመሮች አሉ።
ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ ክብደትዎን በቁም ነገር ለመቀነስ ወይም ለመጨመር ከወሰኑ ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር ግዴታ ነው.