በቀላሉ ምግብ ከ 8,000 የሚበልጡ አይነት የንጥረ መረጃ ያግኙ.
አስተማማኝ ውሂብ. ሁሉም ውሂብ የቅርብ USDA SR28 ውሂብ ላይ የተመሠረቱ ናቸው. ይህም አብዛኛዎቹ የምግብ ንጥሎች ከ 30 የአመጋገብ እሴቶችን ያካትታል. በእያንዳንዱ ምግብ ለማግኘት መደበኛ እርምጃዎች (አውንስ, ኩባያ, ማንኪያ, ወዘተ) ለመረዳት ቀላል ያደርገዋል. የምግብ ንጥሎች ዝርዝር ምደባዎች ይበልጥ ትክክል የሆነ የፍለጋ ለማግኘት ይረዳናል.
የእርስዎ ዕለታዊ ተቀባይ ይመልከቱ. በየቀኑ nutritions በቂ መጠን ማግኘት እንደሆነ ወንዶች, ሴቶች, ልጆች, ሕፃናት, ነፍሰ ጡር እና የሚታለቡ ሴቶች ዕለታዊ ማጣቀሻ Intakes (DRI) ያሳያል.
የተሟላ የአመጋገብ እሴቶች. Proximates (ለምሳሌ የኃይል, ካርቦሃይድሬት, ፕሮቲን, ስብ), ማዕድናት (ለምሳሌ ካልሺየም, ብረት, ሶዲየም), ቫይታሚኖችን, እና የሰባ አሲዶችን ተካተዋል. ጠቅላላ ውስጥ nutritions ከ 80 ዓይነት አሉ.
. ይደግፉን ብቻ $ 0.99 ለ PRO ስሪት በማሳደግ ተጨማሪ ባህሪያት ይደሰቱ. ቅዳ እና የአመጋገብ ውሂብ እና ምንም ተጨማሪ ማስታወቂያዎችን ያጋሩ.