اللياقة 4 دقائق هي أفضل وسيلة سهلة للقيام بتمارينك والحفاظ على شكل جسمك أثناء الجري مع حياتك المزدحمة.
* يحتوي التطبيق على جلسات مختلفة تستهدف مختلف عضلات الجسم. * لا توجد متطلبات لأي من مرافق الجيم ، قم بممارسة التمارين في أي مكان وفي أي وقت تريده. * يستغرق الأمر 4 دقائق فقط لاستكمال جلسة واحدة.
حافظ على لياقتك ، حافظ على صحتك.
تاريخ التحديث
23/09/2025
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
قد يشارك هذا التطبيق أنواع البيانات هذه مع جهات خارجية:
الجهاز أو أرقام التعريف الأخرى
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين