هلا هلا هلا!
إنه الضغط للأعلى هنا!
ما هو الضغط العلوي؟
💪 Push-upper هو تطبيق لتتبع عمليات الضغط باستخدام كاميرا هاتفك. يمكنك القيام بالتدريب الشخصي والمسابقات محدودة الوقت بجوائز.
⚠️ ملاحظة: نحن لا نراك ولا نقوم بمعالجة / تخزين دفق الفيديو الخاص بالكاميرا الخاصة بك ولن نقوم بذلك أبدًا.
كل العملية بسيطة للغاية:
1) خذ هاتفك
2) ضعه بالقرب من الحائط على الأرض
3) ادخل إلى الوضع ~0.7-1 متر أمام الشاشة (سترى مؤشرات ومرآة للمساعدة)
4) اضغط على ابدأ وقم بتمارين الضغط!
5) استمتع بالعملية والمكافآت التي تتلقاها!
تاريخ التحديث
04/09/2025