+0
عملية تنزيل
تقييم المحتوى
الجميع
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة

لمحة عن هذا التطبيق

حدد عشرين بروتوكولًا معروفًا للتدريب المتقطع أو اختر تدريبك المخصص
1- حدد وقت مجهودك
2- اضبط وقت الراحة
3 - اضبط الحبيبات
اذهب بالقطار!

يحتوي هذا التطبيق على البروتوكولات:
طباتا
يجلس
RST
وينجيت
تيمونز
فخ
تم تعديل الفخ
جيبالا
تكيفت جيبالا
كوبنهاغن
ويسلوف
10/10
20/20
@ 30 "
@ 45 "
@ 60 "
@ 90 "
تاريخ التحديث
16‏/11‏/2021

أمان البيانات

يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين