Houvast
+10 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
يقدم Houvast نصائح وأدوات لمساعدة الآخرين الذين يعانون من صعوبات نفسية (الإجهاد ، الإرهاق ، الإدمان ، ...) والتعامل مع حدث مروع (حادث سيارة ، وفاة ، ...).
مساعدة الآخرين
يساعدك Handhold على مساعدة البالغين الآخرين (الشباب) عندما يكافحون.
• كيف تتعرف على التوتر والاكتئاب والأفكار الانتحارية ... في شخص ما؟
• كيف تبدأ محادثة حول هذا؟
• أين وكيف يمكن لشخص أن يلجأ للحصول على مساعدة مهنية متخصصة؟
• ماذا لو فقد شخص ما السيطرة تمامًا وخاض أزمة؟
• كيف تستمر في الاعتناء بنفسك عندما تساعد الآخرين؟
يحتوي التطبيق على مكتبة (مع ثروة من المعلومات حول موضوعات مثل الاكتئاب والقلق وإيذاء النفس) ، ولمحة عامة عن منظمات المساعدة المهنية في فلاندرز ، وعدد من الأدوات (لمواصلة) الاعتناء بنفسك وزر الأزمات الذي يمكنك من خلاله تقديم مساعدة فورية في الأزمات إذا فقد شخص ما السيطرة تمامًا.
تعامل مع الصدمة
يساعدك Handhold على التعامل مع حدث مروع ، مثل حادث أو وفاة.
• ما هي ردود الفعل "الطبيعية" بعد حدث صادم؟
• كيف تعتني بنفسك بعد الصدمة؟
• كيف يمكنك التحدث مع أطفالك عن مثل هذا الموقف؟
يحتوي التطبيق على مكتبة (تحتوي على معلومات حول التعامل مع الصدمة والتحدث عنها والتعامل معها) بالإضافة إلى نظرة عامة على منظمات المساعدة المهنية في فلاندرز ، وعدد من الأدوات (لمواصلة) الاعتناء بنفسك.
الاعتناء بنفسك
يحتوي تطبيق Houvast على عدد من الأدوات الفريدة التي تساعدك على الاعتناء بنفسك بشكل أكبر.
• في اليوميات يمكنك تتبع ما تفعله بضغطة زر.
• تساعدك لحظات Me-time على الاسترخاء وخلق مساحة في رأسك.
• يمكنك بسهولة الاتصال بالأشخاص الذين تثق بهم عبر أداة الشبكة.
• باستخدام خطة الرعاية الذاتية ، فإنك تزيد من مرونتك وتستعد للتعامل مع المواقف الصعبة.
انتباه! هذا التطبيق ليس بديلاً عن المساعدة المهنية. اتصل بخدمات الطوارئ (اتصل بالرقم 112) إذا كان شخص ما يمر بأزمة. لجميع الأسئلة الأخرى ، يمكنك الاتصال بالطبيب العام ، ومركز الرعاية العامة (CAW) والاستقبال عن بعد (106).
مساعدة الآخرين
يساعدك Handhold على مساعدة البالغين الآخرين (الشباب) عندما يكافحون.
• كيف تتعرف على التوتر والاكتئاب والأفكار الانتحارية ... في شخص ما؟
• كيف تبدأ محادثة حول هذا؟
• أين وكيف يمكن لشخص أن يلجأ للحصول على مساعدة مهنية متخصصة؟
• ماذا لو فقد شخص ما السيطرة تمامًا وخاض أزمة؟
• كيف تستمر في الاعتناء بنفسك عندما تساعد الآخرين؟
يحتوي التطبيق على مكتبة (مع ثروة من المعلومات حول موضوعات مثل الاكتئاب والقلق وإيذاء النفس) ، ولمحة عامة عن منظمات المساعدة المهنية في فلاندرز ، وعدد من الأدوات (لمواصلة) الاعتناء بنفسك وزر الأزمات الذي يمكنك من خلاله تقديم مساعدة فورية في الأزمات إذا فقد شخص ما السيطرة تمامًا.
تعامل مع الصدمة
يساعدك Handhold على التعامل مع حدث مروع ، مثل حادث أو وفاة.
• ما هي ردود الفعل "الطبيعية" بعد حدث صادم؟
• كيف تعتني بنفسك بعد الصدمة؟
• كيف يمكنك التحدث مع أطفالك عن مثل هذا الموقف؟
يحتوي التطبيق على مكتبة (تحتوي على معلومات حول التعامل مع الصدمة والتحدث عنها والتعامل معها) بالإضافة إلى نظرة عامة على منظمات المساعدة المهنية في فلاندرز ، وعدد من الأدوات (لمواصلة) الاعتناء بنفسك.
الاعتناء بنفسك
يحتوي تطبيق Houvast على عدد من الأدوات الفريدة التي تساعدك على الاعتناء بنفسك بشكل أكبر.
• في اليوميات يمكنك تتبع ما تفعله بضغطة زر.
• تساعدك لحظات Me-time على الاسترخاء وخلق مساحة في رأسك.
• يمكنك بسهولة الاتصال بالأشخاص الذين تثق بهم عبر أداة الشبكة.
• باستخدام خطة الرعاية الذاتية ، فإنك تزيد من مرونتك وتستعد للتعامل مع المواقف الصعبة.
انتباه! هذا التطبيق ليس بديلاً عن المساعدة المهنية. اتصل بخدمات الطوارئ (اتصل بالرقم 112) إذا كان شخص ما يمر بأزمة. لجميع الأسئلة الأخرى ، يمكنك الاتصال بالطبيب العام ، ومركز الرعاية العامة (CAW) والاستقبال عن بعد (106).
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
النشاط على التطبيق ومعلومات التطبيق وأداؤه والجهاز أو أرقام التعريف الأخرى
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يتعذّر حذف البيانات
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Vormingsinstituut Rode Kruis Vlaanderen
APPLICATIEBHEER@rodekruis.be
Motstraat 40
2800 Mechelen
Belgium
+32 499 81 44 14