جلست على مقعد المستشعر. يقع عجانك مسترخيًا على سطح المستشعر وينقل حركات قاع حوضك إلى التطبيق عبر البلوتوث. يجمع البرنامج برنامجك الفردي من أحد عشر مستوى أداء.
تدرب تمارين التحمل الألياف البطيئة لقاع حوضك ، بينما تدرب التمارين عالية السرعة الألياف السريعة. سيتم أيضًا تناول مهارات التنسيق العصبي العضلي لديك.
تاريخ التحديث
26/08/2024