Zone CTRL for indoor cycling

Kevin Mutlow‏

لمحة عن هذا التطبيق

طريقة بسيطة وفعالة وموفرة للوقت للتحكم في مدربك الذكي الداخلي الذي يدعم تقنية البلوتوث. احصل على تدريبات الدراجة الخاصة بك بكل سهولة!

في بعض الأحيان يكون الأقل أكثر؛ في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى إكمال تدريبك دون أي زغب. بدون الواقع الافتراضي الفاخر، وأجهزة التلفزيون، وكابلات الشحن، وحوامل الأجهزة اللوحية، والإعدادات الفوضوية. في بعض الأحيان، تحتاج فقط إلى دراجتك على المدرب، وهاتفك للتحكم فيها... وبعض الموسيقى/الأفلام.

في قلب أي برنامج تدريبي جيد هناك تكرارات متقطعة. Zone CTRL هو تطبيق لهاتفك يجعل إنشاء البرامج ذات النمط الفاصل وتنفيذها أمرًا سهلاً وفي غضون ثوانٍ! يمكنك ركوب دراجتك وأثناء الإحماء، قم بإدخال المفتاح في البرنامج الذي قدمه لك مدربك. أو اصنع واحدة على الطاير.

ربما يكون هذا الأسبوع عبارة عن تشغيل/إيقاف لمدة 16 × دقيقة واحدة، وغدًا يكون هرمًا مكونًا من 3 خطوات، يتكرر 7 مرات. والأسبوع القادم سيكون نفس الشيء تمامًا ولكن مع تكرار واحد فقط. لا مزيد من الحفظ والتحرير والتكرار وإعادة تسمية التدريبات المنظمة فقط لتمكين تغيير طفيف. باستخدام Zone CTRL، يمكنك ببساطة توصيل بعض القيم والانطلاق!

إذا كنت محظوظًا بما يكفي لأن يكون لديك مدرب يقوم بإنشاء تدريبات منظمة لك (هذا رائع!)، في TrainingPeaks على سبيل المثال، ما عليك سوى تصدير ملف ERG أو MRC إلى مجلد التنزيلات الخاص بك ثم تحميله إلى Zone CTRL. اضغط على اللعب وابدأ.

تحتوي منطقة CTRL على الميزات التالية:
------------------------------------------------------------------------------------
- يتصل بالمدربين الإلكترونيين الذكيين الذين يدعمون تقنية البلوتوث والذين يتبعون معيار FTMS (معظم المدربين الحديثين من عام 2020 فصاعدًا، والعديد منهم سابقًا).
- يخزن وزنك الحالي (بالكجم) وFTP (بالواتس).
- التحكم في المدرب الخاص بك في وضع ERG (أي واتس).
- يتحكم في المدرب الخاص بك باستخدام الواط لكل كيلوغرام (W/kg).
- التحكم في مدربك باستخدام % من FTP.
- يتحكم في المدرب الخاص بك عن طريق Power Zone. (Z1-Z6، منخفض، متوسط، أو مرتفع).
- التحكم في مدربك في وضع المقاومة (أي 0-100%).
- تحكم مرن في عدد الخطوات/التكرارات أثناء التمرين.

تحتوي منطقة CTRL على الشاشات التالية:
------------------------------------------------------------------------------------
- رحلة مجانية - شاشة بسيطة لتحديد هدف يمكنك زيادته/تقليله بسهولة من خلال عدد من القيم المحددة مسبقًا للتغيير بينها.

- الفواصل الزمنية اليدوية - شاشة تحتوي على هدفين قابلين للتكوين يمكنك التبديل بينهما بسهولة بنقرة زر واحدة.

- الفواصل الزمنية التلقائية - قم بتكوين هدفين ومدة سيتبادل التطبيق بينهما تلقائيًا. كرر العدد الذي تختاره.

- المنحدر - قم بتكوين أي عدد من المنحدرات/الخطوات، بدءًا من هدف البداية للمدة التي اخترتها. كرر "المنحدر" عدة مرات حسب اختيارك.

- الهرم - يشبه المنحدر، لكن سلسلة الخطوات تعود إلى هدف البداية. على سبيل المثال، سيكون المنحدر المكون من 5 درجات 3 درجات للأعلى، ثم درجتين للأسفل. كرر "الهرم" عدة مرات حسب اختيارك.

- تحت/فوق - قم بتعيين قيمة مستهدفة واسمح للتطبيق بالتحكم في نمط منحني تحت وفوق لتباين معين، على سبيل المثال. الهدف 200 واط مع تباين 10% يعطي ذروة 220 واط وقاع 180 واط. كرر النمط بالعدد الذي تختاره.

- تمرين منظم - يستورد تنسيق ملف ERG أو MRC من نظام آخر حتى تتمكن بسهولة من ممارسة تمرين منظم تم إنشاؤه مسبقًا.

أحدث الميزات

Welcome! This is the first release out to the general public. Zone CTRL is a simple, effective, and time efficient way to control your bluetooth-enabled indoor smart trainer, and to get your bike workouts done.