How to Do Lower Body Workout

يتضمن إعلانات
+10
عملية تنزيل
تقييم المحتوى
الجميع
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة

لمحة عن هذا التطبيق

حسّن لياقة الجزء السفلي من جسمك مع تطبيق "كيفية أداء تمارين الجزء السفلي من الجسم"! استعد لتقوية وشد عضلات ساقيك وأردافك وجذعك مع دليلنا الشامل لتمارين الجزء السفلي من الجسم. سواء كنت من عشاق اللياقة البدنية أو بدأت رحلتك في هذا المجال، فهذا التطبيق هو مرجعك الأمثل لتحقيق أهدافك في هذا المجال.

اكتشف مجموعة واسعة من التمارين المصممة خصيصًا لنحت وتحديد عضلات الجزء السفلي من جسمك. من تمارين القرفصاء إلى تمارين الاندفاع، ومن تمارين دفع الورك إلى تمارين ضغط الساق، ستساعدك برامجنا التدريبية المصممة بخبرة على تحقيق الجزء السفلي من جسمك المشدود والمتناسق الذي ترغب به.
تاريخ التحديث
10‏/10‏/2025

أمان البيانات

يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
قد يشارك هذا التطبيق أنواع البيانات هذه مع جهات خارجية:
الجهاز أو أرقام التعريف الأخرى
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات