H Nutriscore

ايجي ديزانير

لمحة عن هذا التطبيق

ينقسم التطبيق إلى فئتين:
”” أهمها هي الآلة الحاسبة الغذائية التي تمكن المستخدم من حساب جميع احتياجاته بناء على مستوى نشاطه وجسمك وتلك الاحتياجات هي:

*السعرات الحرارية: تحتاج إلى التحكم في وزنك *البروتين: تحتاج إلى تنمية كتلة العضلات *الكربوهيدرات: تحتاج إلى إعطاء القدرة على التدريب واستكمال تخزين الجليكوجين. * الدهون : مهمة لصحة الأعضاء الحيوية
*الماء : من أهم الأشياء التي لا يعلمها الكثير من الناس عن حاجتهم إليه رغم أن الترطيب هو مفتاح كل شيء
*الألياف : التي تعطي الشعور بالشبع للتقليل من تناول الطعام
*السكريات: أهم عنصر لخسارة الدهون
* الملح : التحكم في احتباس الماء تحت الجلد
*الكافيين : يجب أن يكون في المعدل الطبيعي ليعطيك اليقظة والحافز للتمرين دون التأثير على القلب

وتعتمد هذه الحسابات على معادلات علمية تحتاج إلى بعض البيانات مثل:
(الوزن - الطول - العمر) للحصول على أدق النتائج.
من البيانات المهمة أيضًا جنس المستخدم
لأن نتائج الذكور تختلف كثيرا عن الإناث
يعد هذا التطبيق فريدًا من نوعه لأنه يمكنه حساب جميع تلك الاحتياجات بطريقة سهلة للغاية بناءً على بيانات محددة وليس عشوائيًا
يمكن لهذا النموذج السهل من التطبيق أن يمكّن أي شخص من استخدامه دون أي صعوبات
كل ما تحتاجه هو إدخال بياناتك الخاصة بالوزن والطول والعمر واختيار مستوى نشاطك على مقياس التطبيق وستكون جميع احتياجاتك لك بنقرة واحدة.

الجزء الثاني عبارة عن مرجع إجمالي يضم كافة المعلومات المهمة عن (الفيتامينات والمعادن) بالإضافة إلى أكثر من (25) مكملاً غذائياً.
هذه المعلومات تزودك بمعرفة (14) فيتاميناً و (16) معدناً و (26) مكملاً غذائياً. معلومات مثل:
الاسم - الوظائف - الجرعة اليومية - التوقيت الأمثل لتناول الجرعة - المصدر الغذائي - أعراض ارتفاع مستوياته - أعراض النقص.
*الأسماء: تذكير المستخدم الذي يعرف بكل الفيتامينات وتعلم المستخدم الذي لا يعرف
*الوظيفة : التطبيق يعطي المستخدم نقاط ضوئية عالية لأهمية كل عنصر لتحسين الصحة العامة.
*الجرعة اليومية : لا يستطيع أحد تخزين كل جرعة يومية عن تلك العناصر حتى لو كان يعرفها لذلك هذا التطبيق يجعل المستخدم خبيرا حتى لو لم يكن على علم بالجرعات الموصى بها.
*التوقيت الأفضل:
وهي وجهة نظر مهمة جدًا لأن التوقيت يمكن أن يؤثر على امتصاص وتأثير العناصر أو يحدث آثارًا جانبية، لذا فإن معرفة التوقيت الأفضل يجعل استفادة المستخدم من أي عنصر عالية جدًا
هذه النقطة الزمنية حتى الأطباء والصيادلة يحتاجون إلى هذه الإشارة للتأكد من دقة المعلومات.
*المصدر الغذائي: يرفض الكثير من الأشخاص تناول أي شكل من أشكال الأدوية حتى الفيتامينات أو المعادن، لذا، باستخدام هذا التطبيق، يمكنك الحصول على جميع الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية جدًا في كل عنصر من عناصر القائمة المدرجة.

**الجزء الطبي الأكثر أهمية هو معرفة مستوى كل عنصر في الجسم من خلال معرفة بعض الأعراض المختلفة مثل :
1) أعراض ارتفاع المستوى :
هذه الأعراض توضح للمستخدم أن تناول العنصر مرتفع جداً لذا يمكنك كمستخدم التأكد من أن الاختلافات تظهر على جسمنا سببها عناصر معينة أو حتى إخباره بالتحليل الطبي للتأكد من أن العنصر في حالته الطبيعية يتراوح.
2)أعراض النقص:
كمستخدم يمكنك معرفة الفيتامينات والمعادن التي تحتاج إلى تناولها لتحسين صحتك العامة.
وهي أسئلة معقدة للغاية لكل من يريد تحسين صحته أو الرياضيين الذين يريدون تحقيق أعلى مستويات التحمل في التدريب.