حقق أهدافك الصحية مع تطبيق تتبع السعرات الحرارية الأمثل والبسيط. سواء كنت تسعى لإنقاص وزنك أو ببساطة للحفاظ على نمط حياة صحي، يوفر لك هذا التطبيق الأدوات التي تحتاجها دون أي تعقيدات. لا إعلانات، لا اشتراكات مدفوعة إجبارية - فقط سجل سريع وموثوق وذكي لاستهلاكك اليومي من السعرات الحرارية.
📐 حسابات سعرات حرارية مخصصة
توقف عن التخمين بشأن حدودك اليومية. تستخدم قائمة الإعدادات الذكية لدينا معادلة ميفلين-سانت جيور المدعومة علميًا لحساب معدل الأيض الأساسي (BMR) بدقة بناءً على جنسك البيولوجي وعمرك ووزنك وطولك. يحدد التطبيق تلقائيًا هدفًا يوميًا مخصصًا من السعرات الحرارية يتم تحديثه فورًا عند تغيير بياناتك.
⚡ تسجيل سريع للغاية واختصارات قابلة لإعادة الاستخدام
تسجيل مرن: أدخل أي وجبة أو وجبة خفيفة بسرعة عن طريق إدخال عدد السعرات الحرارية. هل تريد إضافة تفاصيل؟ استخدم حقل الوصف الاختياري لتتبع ما تناولته.
قوالب اختصارات ذكية: هل سئمت من كتابة اسم قهوتك الصباحية أو مشروب البروتين المفضل لديك كل يوم؟ فعّل خيار "حفظ كقالب" عند تسجيل أي وجبة. سيُنشئ هذا اختصارًا فوريًا وقابلًا لإعادة الاستخدام في لوحة التحكم.
ميزة التفضيل الذكية: يراقب التطبيق عاداتك الغذائية تلقائيًا، ويحتفظ بأكثر 3 اختصارات استخدامًا على شاشتك الرئيسية لتسجيلها بنقرة واحدة.
تحكم كامل بالاختصارات: انقر على قائمة "عرض الكل" للبحث في مكتبة العناصر المحفوظة. ولترتيبها، اضغط مطولًا على أي اختصار، ثم أكّد الرسالة، وامسحه.
🍩 مؤشر لوحة التحكم سهل الاستخدام
تتميز شاشتك الرئيسية بمؤشر دائري واضح وسهل الفهم. بنظرة سريعة، يمكنك معرفة عدد السعرات الحرارية التي استهلكتها مقارنةً بهدفك اليومي. ينتقل المؤشر بسلاسة لإعلامك ما إذا كنت ضمن هدفك أو تجاوزته. هل ارتكبت خطأً؟ احذف أيًا من العناصر المسجلة اليوم بنقرة واحدة.
📅 تحليلات أسبوعية وشهرية متقدمة
سجل مُرمّز بالألوان: اجعل سجل استهلاكك أكثر وضوحًا مع نظرة عامة تلقائية على التقويم. الأيام التي حققت فيها هدفك أو بقيت دونه مُظللة باللون الأخضر، بينما الأيام التي تجاوزت فيها هدفك مُظللة باللون الأحمر. أما الأيام التي لم تُسجل فيها أي بيانات فتبقى محايدة، مما يضمن دقة بياناتك.
مخطط بياني أسبوعي تفاعلي: انقر على أي يوم في التقويم لعرض رسم بياني أفقي مخصص لهذا الأسبوع (من الاثنين إلى الأحد). شاهد تمثيلًا رقميًا يوميًا لاستهلاكك، مُقاسًا بدقة وفقًا لخط الهدف الرمادي.
🔒 خصوصية وأمان وخصوصية تامة
بياناتك ملكك. يُولي هذا التطبيق خصوصيتك أهمية قصوى:
لا حاجة لإنشاء حساب: تخطَّ عمليات التسجيل المُرهقة وتسجيل البريد الإلكتروني الإجباري.
تخزين البيانات دون اتصال بالإنترنت: يتم تخزين ملفك الشخصي والقوالب المخصصة وسجل استهلاكك بالكامل محليًا وبشكل آمن على جهازك باستخدام ذاكرة تخزين مؤقتة مُشفّرة.
مسح كامل: هل ترغب في بداية جديدة؟ اضغط على زر "مسح السجل بالكامل" في الإعدادات لمسح سجلّك بالكامل مع الحفاظ على بيانات ملفك الشخصي.
حمّل التطبيق اليوم واستمتع بتجربة تتبّع السعرات الحرارية كما ينبغي: سريع، وسري، وسهل الاستخدام.
تاريخ التحديث
04/07/2026
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين