يعد Resilient Option أسلوبًا مثبتًا علميًا لمساعدتك على إعادة شحن طاقتك ورفع أعباء حياتك بشكل أفضل في ثلاث خطوات بسيطة:
الخطوة 1. استمتع بجولة إرشادية في الكواليس للدماغ تعرف على نقاط القوة والضعف في دماغك
الخطوة 2. استعد السيطرة على انتباهك يمكنك تقديم أفضل ما لديك بسهولة في اللحظات الأكثر أهمية في اليوم
الخطوة 3. تنمية عقلية مرنة أنشئ نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) العاطفي للتنقل بشكل أفضل في لحظات يومك الصعبة مع الاستمتاع بهدايا لا تعد ولا تحصى
ستساعدك مهارات المرونة التي أثبتت كفاءتها الأبحاث معًا على: • شحذ التركيز والمشاركة • تعزيز علاقات أعمق وأكثر جدوى • تنمية السلوكيات الصحية الإيجابية • البحث عن المزيد من الطاقة والوفاء
تم إنشاء هذا البرنامج القابل للتنفيذ بعد عقود من البحث بواسطة فريق بقيادة الدكتور أميت سود، أستاذ الطب السابق في Mayo Clinic، وقد وجد فعاليته في أكثر من 35 تجربة سريرية لتقليل التوتر والقلق والإرهاق وزيادة المرونة. الوجود واليقظة والسعادة والسلوكيات الصحية الإيجابية.
تاريخ التحديث
13/10/2023
نمط حياة
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
المعلومات الشخصية ومعلومات التطبيق وأداؤه والجهاز أو أرقام التعريف الأخرى