Six Pack Abs Home workout

Altech‏

يتضمن إعلانات

لمحة عن هذا التطبيق

هل تريد أن تتمتع باللياقة البدنية وتتخلص من دهون البطن وتحصل على عضلات بطن ممزقة وجميلة، ولكنك لا ترغب في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو لا ترغب في استخدام أي معدات ثقيلة، فهذا التطبيق الرائع مناسب لك. يحتوي هذا التطبيق على واجهة بسيطة للغاية بحيث يمكن لأي شخص استخدامها بسهولة شديدة، ومناسب للجميع وخاصة المبتدئين.

سوف تحصل على قسمين منفصلين. أحدهما مخصص لأولئك الذين لديهم دهون في البطن والآخر مخصص لأولئك الذين يتمتعون بلياقة بدنية ولكنهم يريدون الحصول على عضلات بطن ستة. لقد أظهرنا 8-10 تمارين مختلفة مع عرض توضيحي وتعليمات واضحة حتى تتمكن من متابعتها بسهولة.

🔥 الميزات الرئيسية:
✅ تمارين مخصصة: قسمان منفصلان لأولئك الذين يعانون من دهون البطن وأولئك الذين يتطلعون إلى الحصول على ستة عبوات من عضلات البطن.
✅ تعليمات خطوة بخطوة: نحن نقدم إرشادات مفصلة لـ 8-10 تمارين مختلفة مع عروض فيديو توضيحية للتأكد من أنك تستطيع ممارسة التمارين بشكل صحيح.
✅ تمارين متنوعة: نقدم مجموعة من التمارين المناسبة لأنواع الجسم المختلفة، حتى تتمكن من تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.

💥تمارين حرق دهون البطن :
1. الجري
2. متسلقي الجبال
3. الأزمة
4. أزمة الدراجة
5. ركلات المقص
6. جاك القفز

🏋🏻‍♂️تمرين لعضلات البطن الستة:
1. اللوح الخشبي
2. الأزمة
3. أزمة عكسية
4. تطور روسي
5. رفع الساق المعلقة
6. أزمة الكابلات


لقد قدمنا ​​معلومات شاملة حول كل من هذه التمارين، بما في ذلك التعليمات خطوة بخطوة، والشكل المناسب، والنصائح، والمجموعات، والسمعة.

سواء كنت ترغب في حرق دهون البطن أو عضلات البطن الستة، فإننا نقدم لك هذا الحل البسيط والفعال.