Nowanda: Bilinçli Ebeveynlik

Anda Burada A.Ş‏

عمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

كل ما تحتاجه في رحلتك الأبوية في متناول يدك مع Nowanda! Nowanda ، التطبيق الأول والوحيد للأبوة والأمومة والوالدية الذاتية مع التأملات القائمة على اليقظة وقصص ما قبل النوم والموسيقى الهادئة ، تم تصميمه لدعمك أنت وطفلك.

المئات من المحتوى الصوتي الذي تم إعداده تحت إشراف خبراء نفسيين ومعلمين سوف يرشدونك لتقليل القلق والتوتر ، وشفاء طفلك الداخلي ، ومساعدة طفلك على التمتع بعقل صحي ومتوازن أثناء نموه.

الأبوة والأمومة ليست رحلة سهلة. إنه سباق ماراثون يتم فيه اختبار صبرنا من وقت لآخر ، فنحن متعبون ، ونختبر مشاعر صعبة يصعب علينا التعامل معها. في بعض الحالات ، يكون هذا اختبارًا يتعين علينا إجراؤه بمفردنا ، نشعر بالوحدة ونحتاج إلى دعم كثيرًا.
نحن بحاجة إلى التنفس ، والاسترخاء ، حتى لدقيقتين.
نحن بحاجة إلى علاج مشاعر النقص والذنب ، التي نكافح معها باستمرار ، وأن نخلق الدعم لأنفسنا بنفس الطريقة من أجل تزويد طفلنا بالتربية الإيجابية والداعمة التي يحتاجها.
هذا ما هو Nowanda ل. بحيث يمكنك ارتداء قناع الأكسجين وأخذ نفس عميق والاسترخاء.
حتى تتمكن من البدء في منح نفسك الأبوة والأمومة الداعمة التي تحتاجها دائمًا.

كيف ستحدث Nowanda فرقًا في حياتي؟
ميزة وضع الطفل في Nowanda ، سيكون لديك تطبيقان مختلفان مع تطبيق واحد. يوفر وضع الأطفال الراحة في التبديل إلى قسم منفصل ، والذي يتكون من محتوى للأطفال فقط ، عن طريق الضغط على زر واحد.
سيشجعك المحتوى والدراسات التي تركز على الأبوة والأمومة على التخلص من عاداتك وتدعمك في التعامل مع نفسك وطفلك بوعي وفهم وتعاطف أعلى.
ستتحول قصص النوم الأصلية المكتوبة لدعم الانتقال إلى النوم إلى واحدة من أفضل رفقاء النوم لك ولطفلك.
سوف يدعم طفلك التركيز على الأفكار الإيجابية ، وتقليل القلق والتوتر ، والتركيز بشكل أفضل ، مع الدراسات المعدة خصيصًا لمختلف الفئات العمرية. علاوة على ذلك ، إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك دعم تطوير لغة طفلك باستخدام خيار اللغة الإنجليزية.

ما الذي يدور في Nowanda؟

الأبوة الواعية ودراسات الأبوة الذاتية
• التأملات الموجهة التي ستدعمك في رحلتك الأبوية وتساعدك على تقليل القلق والتوتر.
• تمارين بسيطة ولكنها فعالة يمكنك تنفيذها مع طفلك.
• تمارين الأبوة والأمومة الذاتية للمساعدة في شفاء طفلك الداخلي.
• ممارسات لمساعدة الأمهات الجدد على التعامل مع قلقهن.

ينام
يحتوي تطبيق Nowanda على كل ما تحتاجه لنوم جيد:
• قصص النوم منسوجة برسائل قائمة على اليقظة ، ويتم إعدادها تحت إشراف خبراء نفسيين ومعلمين.
• تمارين التأمل المصممة لتسهيل انتقالك إلى النوم ، وزيادة جودة نومك ، ودعم صحتك العقلية والروحية والجسدية.
• دراسات تعليم مسح الجسم ، واسترخاء العضلات التدريجي ، وتمارين التنفس ، وتقنيات التخيل.

تأملات موجهة
• تمرين قصير لكن فعال للمبتدئين.
• سلسلة رحلات لمدة أسبوع لإرشادك في كل خطوة على الطريق.
• تمارين متنوعة لنوم مريح.
• دراسات حول موضوعات مثل القلق والتوتر وتقدير الذات وحب الذات والهدوء والاسترخاء والغرض من الحياة والوعي الجسدي.
• ممارسات خاصة يمكنك تطبيقها في أي وقت وفي أي مكان.

وضع الاطفال
• تمارين اليقظة والتأمل للفئات العمرية 3-4 و 5-6 و7-10 و11-14.
• قصص النوم ، مكتوبة خصيصًا لدعم قضايا مثل القلق والخوف والانتباه والثقة بالنفس ، ويتم إعدادها تحت إشراف معلمين خبراء.
• موسيقى للأطفال.
لمزيد من المعلومات التفصيلية ، يمكنك زيارة nowanda.app