ArmProgress: Arm Wrestling Log

ArmProgress.com‏

يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

ارتقِ بتدريبك في مصارعة الذراعين

هذا ليس تطبيق MyFitnessPal، ولا Strong or Hevy. ArmProgress هو التطبيق الأول والوحيد المصمم خصيصًا لمصارعي الذراعين، وهو مناسب أيضًا لرياضيي تقوية القبضة، ورافعي الأثقال، وكل من يهتم بتدريبات القوة. تتبّع كل تمرين، وخطّط لبرامجك التدريبية، وتواصل مع زملائك الرياضيين، كل ذلك في تطبيق واحد.


💪 تتبّع شامل للتمارين
سجّل تمارينك في مصارعة الذراعين، بما في ذلك تمارين القوة، والتقنية، واللياقة البدنية، والتحمّل، والمبارزة، والاستشفاء، والتمارين المختلطة. سجّل المدة، والشدة، والتمارين، والمجموعات، والتكرارات، والوزن، والملاحظات. استخدم القوالب الجاهزة للبدء بشكل أسرع.


📅 تقويم ذكي
انقر على أي تاريخ لتسجيل تمرين سابق في مصارعة الذراعين، وجدولة جلسة مستقبلية مع تذكيرات، وعرض سجل تدريبك بالكامل. تُظهر المؤشرات المرئية التمارين، والدورات، والأهداف، والسجلات الشخصية بنظرة سريعة.



🔄 دورات التدريب والتخطيط الدوري
خطط لفترات تقوية العضلات، ومراحل تضخيمها، والتحضير للمنافسات، وأسابيع الراحة، وغير ذلك. تتبع دورات التدريب النشطة واربط تمارين مصارعة الذراع بمراحل التدريب المحددة.

🏆 اختبارات القوة والأرقام الشخصية القياسية
سجل أقصى الأوزان المرفوعة، وأوقات الثبات، وأرقام التكرارات. تتبع مكاسبك في قوة مصارعة الذراع بمرور الوقت مع سجل كامل لأرقامك الشخصية القياسية.

🎯 الأهداف وقياسات الجسم
حدد أهدافًا تدريبية مع مواعيد نهائية وتتبع تقدمك. سجل محيط الذراع، وحجم الساعد، وقياسات المعصم، والصدر، وغير ذلك. تتبع مؤشر كتلة الجسم لمراقبة تكوين الجسم.

📊 التحليلات والرسوم البيانية
تصور تردد تدريب مصارعة الذراع، واتجاهات شدته، وتقدم حجمه، وتفاصيل التمارين، ومدى اتساقها من خلال رسوم بيانية تفاعلية.


👥 الميزات الاجتماعية
أضف أصدقاء، أنشئ مجموعات تدريب أو انضم إليها، شارك إنجازاتك في موجز الأنشطة، وتفاعل مع المنشورات. تبادل نماذج تمارين مصارعة الذراع مع شركاء التدريب.

🃏 بطاقات التقدم
أنشئ تقرير تقدم مميز على غرار بطاقات التداول، يتضمن إحصائياتك ومستواك وتقييمك بالنجوم وصورتك الرمزية. شارك رحلتك في مصارعة الذراع.

⭐ الشارات والإنجازات
احصل على شارات لأول تمرين لك، ونادي المئة، وسلسلة التمارين الأسبوعية، وأرقامك القياسية الشخصية. ارتقِ من مبتدئ إلى أسطورة.


🛠️ أدوات إضافية

• التغذية: السعرات الحرارية، العناصر الغذائية الكبرى، وكمية الماء المتناولة

• النوم: وقت النوم، وقت الاستيقاظ، وتتبع جودة النوم

• مباريات الطاولة: الخصوم، التقنيات، والنتائج

• مدرب ردود الفعل: حسّن ردود فعلك في مصارعة الذراع

⚙️ تخصيص
• سمات داكنة وفاتحة

• اللغتان الإنجليزية والروسية

• وحدات الوزن: رطل أو كيلوغرام
• وضع عدم الاتصال بالإنترنت
• مزامنة سحابية بين الأجهزة

👑 ميزات مميزة
• عدد غير محدود من التمارين، الدورات، القوالب، الأهداف، والجداول
• تحليلات متقدمة مع أكثر من 10 أنواع من الرسوم البيانية
• تقارير تدريب مدعومة بالذكاء الاصطناعي مع تحليل الحمل
• قياسات الجسم، مؤشر كتلة الجسم، التغذية، وتتبع النوم
• أكاديمية مع دروس واختبارات
• مولد خطط التدريب
• بطاقات التقدم
• تجربة خالية من الإعلانات
• تصدير البيانات

صُمم بواسطة مصارعي ذراع يفهمون هذه الرياضة. الأدوات التي تحتاجها فقط لتدريب أكثر ذكاءً.


ابدأ رحلتك اليوم. كل بطل بدأ من اليوم الأول.

يُجدد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. يمكنك إدارة ذلك من إعدادات حسابك.

شروط الاستخدام: https://www.armprogress.com/terms-and-conditions.html
سياسة الخصوصية: https://www.armprogress.com/privacy-policy.html

أحدث الميزات

- Text labels added below header buttons on Progress & Training screens - Fixed paywall/onboarding overlapping status bar on Android
- Improved paywall modal positioning
- Fixed weight unit conversion in calendar
- Sync reliability improvements