Path Practice

Arternity LLC‏

لمحة عن هذا التطبيق

برنامج "ممارسة المسار" هو برنامج لطيف للتأمل الذهني، مدته ١٢ أسبوعًا، مصمم خصيصًا للعقول المتفردة.

لا مجال للتحفيز أو الضغط أو مقاومة طبيعتك.

يقدم البرنامج يوميًا تمرينًا بسيطًا لمدة خمس دقائق، ليس تأملًا ولا تمارين تنفس، بل مجرد خطوات صغيرة متكررة تُرسخك في اللحظة الحاضرة. هل فاتك يوم أو أسبوع؟ ابدأ من حيث توقفت. "من جديد" هو جوهر البرنامج.

يستند البرنامج إلى فلسفة "كنس المسار": لا تكنس لتنهي الكنس، بل لتنظف ما هو أمامك الآن. ستعود الرياح. ستتساقط الأوراق مجددًا. وستكنس مجددًا. هذا ليس فشلًا. هذه هي الممارسة.

يعمل التطبيق دون اتصال بالإنترنت بعد تحميله، ويتضمن تذكيرًا يوميًا لطيفًا، ويربطك بموقع path-practice.com للاطلاع على المنهج الكامل لمدة ١٢ أسبوعًا، والمدونة، والكتاب المرافق "كنس المسار: دليل للروح المشتتة".

مصمم للعقول الشاردة. بُني البرنامج دون إصدار أحكام.

أحدث الميزات

Initial release of The Path Practice, a gentle 12-week mindfulness program for neurodivergent minds