انقاص الوزن في 30 يومًا - تمري
يتضمن إعلانات
4.5star
2.08 ألف مراجعة
+100 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
يتكون تطبيق تمارين فقدان الوزن من تمارين حرق الدهون البسيطة والفعالة وتمارين عضلات البطن ، بالإضافة إلى تمارين اللياقة البدنية التي تستهدف الجزء السفلي من الجسم.
لا يتطلب أي من التمارين آلات بيضاوية الشكل ، لذلك لم تعد مضطرًا للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، ولكن لا يزال بإمكانك التدريب في أي مكان وفي أي وقت لتصبح أفضل.
على الرغم من أن الأمر يستغرق حقًا بضع دقائق يوميًا ، إلا أنك لا تزال قادرًا على تشكيل جسمك وساقيك وعضلات البطن بشكل صحيح لمساعدتك على تحسين جماليات جسمك.
تدريباتنا تغطي جميع أجزاء الجسم: البطن والفخذ والذراع والمؤخرة. يمكنك أيضًا تحديد منطقة المشاكل الخاصة بك وتحقيق أقصى قدر من النتائج.
تعلم كيف تفقد الوزن. تم تصميم جميع التمارين الرياضية بعناية بطريقة علمية لمساعدة الأنثى على إنقاص الوزن في 30 يوم.
لقد قمنا بدمج مقاطع الفيديو والوصف داخل التطبيق لكل تمرين. ستشهد تحولًا مذهلاً في جسمك في غضون أسابيع قليلة.
تمرين منزلي للسيدات
يتضمن تطبيق اللياقة البدنية البسيط تمارين أساسية بدون أي معدات ، ويمكن أن يساعد في الحصول على جسم أقوى وأكثر تناسقًا. كما أن ميزة تعقب السعرات الحرارية ستبقيك متحمسًا.
لذا جربي هذا التمرين اليومي للنساء الذي يستغرق بضع دقائق فقط في اليوم ويقلل من دهون البطن.
تمارين HIIT
HIIT (HIIT - التدريب الفاصل عالي الكثافة) هي طريقة تتضمن التناوب بين مراحل التدريب المكثف القصيرة وفترات التعافي من النشاط البدني الأقل شدة.
💪 الميزات الرئيسية:
√ تطبيق مجاني! أي رسوم خفية
√ تمارين مختلفة لمدة 30 يومًا
√ مظاهرة فيديو ممارسة
√ تدريب سريع وفعال لفقدان الوزن
√ تقدم عملية فقدان الوزن
√ إحصائيات عن السعرات الحرارية المحروقة
√ يزيد من شدة التمرين تدريجيًا
√ 3 مستويات صعوبة
√ لا حاجة للمعدات
√ مناسب للمبتدئين
√ دقائق قليلة في اليوم
يحتوي تطبيقنا على العديد من أنواع التمارين وتمارين اللياقة التي تناسبك بشكل أفضل. لا يحتاج أي منهم إلى آلات بيضاوية الشكل ، والتي لم تعد تتطلب الآن جلسات للتمارين الرياضية بأقل قدر من اللياقة البدنية لمدة 24 ساعة. على الرغم من أن الأمر يستغرق حقًا بضع دقائق في اليوم ، إلا أنه قادر على ضبط جسدك بشكل صحيح على أميال
لمساعدتك في الحصول على معدة مسطحة. تعلم كيفية إنقاص الوزن ، وتمارين المعدة المسطحة ، وتمارين الساق التي يمكن تصميمها للتأكد من كيفية فقدان دهون البطن للنساء بطريقة علمية مع تحدي 30 يومًا من البطن. قم بدراسة خطوات فريدة مثبتة في صور ورسوم متحركة ووصف لكل تمارين للساق لإنقاص الوزن. ستختبر صفقة رائعة من البديل لإطارك في بضعة أسابيع قصيرة فقط.
هل تبحثين عن تطبيقات لياقة نسائية؟ قم بتنزيل تطبيقات تمارين نسائية جديدة وغير شكل جسمك في غضون أسابيع قليلة.
لا يتطلب أي من التمارين آلات بيضاوية الشكل ، لذلك لم تعد مضطرًا للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، ولكن لا يزال بإمكانك التدريب في أي مكان وفي أي وقت لتصبح أفضل.
على الرغم من أن الأمر يستغرق حقًا بضع دقائق يوميًا ، إلا أنك لا تزال قادرًا على تشكيل جسمك وساقيك وعضلات البطن بشكل صحيح لمساعدتك على تحسين جماليات جسمك.
تدريباتنا تغطي جميع أجزاء الجسم: البطن والفخذ والذراع والمؤخرة. يمكنك أيضًا تحديد منطقة المشاكل الخاصة بك وتحقيق أقصى قدر من النتائج.
تعلم كيف تفقد الوزن. تم تصميم جميع التمارين الرياضية بعناية بطريقة علمية لمساعدة الأنثى على إنقاص الوزن في 30 يوم.
لقد قمنا بدمج مقاطع الفيديو والوصف داخل التطبيق لكل تمرين. ستشهد تحولًا مذهلاً في جسمك في غضون أسابيع قليلة.
تمرين منزلي للسيدات
يتضمن تطبيق اللياقة البدنية البسيط تمارين أساسية بدون أي معدات ، ويمكن أن يساعد في الحصول على جسم أقوى وأكثر تناسقًا. كما أن ميزة تعقب السعرات الحرارية ستبقيك متحمسًا.
لذا جربي هذا التمرين اليومي للنساء الذي يستغرق بضع دقائق فقط في اليوم ويقلل من دهون البطن.
تمارين HIIT
HIIT (HIIT - التدريب الفاصل عالي الكثافة) هي طريقة تتضمن التناوب بين مراحل التدريب المكثف القصيرة وفترات التعافي من النشاط البدني الأقل شدة.
💪 الميزات الرئيسية:
√ تطبيق مجاني! أي رسوم خفية
√ تمارين مختلفة لمدة 30 يومًا
√ مظاهرة فيديو ممارسة
√ تدريب سريع وفعال لفقدان الوزن
√ تقدم عملية فقدان الوزن
√ إحصائيات عن السعرات الحرارية المحروقة
√ يزيد من شدة التمرين تدريجيًا
√ 3 مستويات صعوبة
√ لا حاجة للمعدات
√ مناسب للمبتدئين
√ دقائق قليلة في اليوم
يحتوي تطبيقنا على العديد من أنواع التمارين وتمارين اللياقة التي تناسبك بشكل أفضل. لا يحتاج أي منهم إلى آلات بيضاوية الشكل ، والتي لم تعد تتطلب الآن جلسات للتمارين الرياضية بأقل قدر من اللياقة البدنية لمدة 24 ساعة. على الرغم من أن الأمر يستغرق حقًا بضع دقائق في اليوم ، إلا أنه قادر على ضبط جسدك بشكل صحيح على أميال
لمساعدتك في الحصول على معدة مسطحة. تعلم كيفية إنقاص الوزن ، وتمارين المعدة المسطحة ، وتمارين الساق التي يمكن تصميمها للتأكد من كيفية فقدان دهون البطن للنساء بطريقة علمية مع تحدي 30 يومًا من البطن. قم بدراسة خطوات فريدة مثبتة في صور ورسوم متحركة ووصف لكل تمارين للساق لإنقاص الوزن. ستختبر صفقة رائعة من البديل لإطارك في بضعة أسابيع قصيرة فقط.
هل تبحثين عن تطبيقات لياقة نسائية؟ قم بتنزيل تطبيقات تمارين نسائية جديدة وغير شكل جسمك في غضون أسابيع قليلة.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
التقييمات والتعليقات
4.5
2 ألف مراجعة
reem Almaz
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
11 مايو 2020
جميل جدا بدأت بملاحظه جسمي قوي انصحكم بتجربته 👍🏻👌🏼.
رأى 6 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
مستخدم Google
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
9 مارس 2020
صعب في البدايه بس مع الاستمرار تسهل عليك👍👌
رأى 37 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
مجهولة البطيخ
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
21 يوليو 2020
كلش حلو بس كان ما سهل ابدآ بس الآن صار سهل
رأى 9 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
الجديد
Bug fixing
