يوفر ضوء الشمس العديد من الفوائد الصحية على الحالة المزاجية والنوم ووظيفة المناعة وصحة العظام والمزيد.
ولكن قد يكون من الصعب الحصول على الكمية المناسبة من التعرض لأشعة الشمس في الوقت المناسب.
يوفر هذا التطبيق:
- تذكير للحصول على ضوء الشمس.
- مقياس الضوء لقياس الضوء.
- مسجل الضوء وتعقب التقدم.
كيف تعمل:
استخدم مقياس الضوء لقياس ضوء الشمس (على سبيل المثال، ضوء الشمس المباشر عند 100000 لوكس). يقوم التطبيق بحساب المدة اللازمة لتحقيق هدفك (على سبيل المثال، 3 دقائق). سجل تقدمك بمرور الوقت لترى التأثير الإيجابي.
إذا كنت تستخدم بالفعل تطبيقات التذكير بالمياه أو تطبيقات تعقب التمارين الرياضية، فأنت على دراية بكيفية عمل ذلك.
تاريخ التحديث
17/11/2023