Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリ

DUMSCO, Inc.‏

عمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

تطبيق "Stress Scan" لفحص التوتر، والذي تم تحميله 3 ملايين مرة، يعود بحلة جديدة!

"Habitone" هو تطبيق لتحسين الصحة النفسية يركز على الجهاز العصبي اللاإرادي والتوتر، ويساعدك على تنظيم حياتك اليومية من خلال العادات الصحية.

إضافةً إلى فحص التوتر، يتيح لك التطبيق تسجيل حالة جهازك العصبي اللاإرادي وحالتك البدنية اليومية بسهولة على هاتفك الذكي، كما يعرض البيانات ويحللها بطريقة مبسطة. ويقترح عليك عادات صحية لتنظيم عقلك وجسمك وفقًا لتفضيلاتك، ويدعمك في زيادة عدد أيامك الإيجابية.
... 【هل ​​تعاني من أي من هذه المشاكل؟】 】
* مستويات عالية من التوتر واضطراب مستمر في الجهاز العصبي اللاإرادي
* شعور عام بالتوعك
* شعور بالتوتر مؤخرًا
* سهولة الشعور بالتعب وعدم القدرة على التخلص منه
* استمرار التعب حتى بعد النوم
* أعراض ما قبل الحيض الحادة وآلام الدورة الشهرية
* معاناة من مشاكل الصحة النفسية
* مع تقدمي في العمر، أصبحت أيام شعوري بالتوعك أكثر من أيام شعوري بالراحة
* أرغب في فهم حالتي البدنية والنفسية بموضوعية
* أرغب في تطوير عادات صحية
* أشعر أنني لم أعد أؤدي عملي على أكمل وجه

【ميزات التطبيق】
قياس الجهاز العصبي اللاإرادي باستخدام أساليب علمية
* يحلل التطبيق إيقاعات تقلب معدل ضربات القلب باستخدام كاميرا هاتفك الذكي لقياس حالة جهازك العصبي اللاإرادي. تتيح لك الأساليب العلمية فهم حالتك الحالية وعلامات الشعور بعدم الراحة.

مراجعة يومية للنوم والصحة
* سجل نومك وصحتك بسهولة. تساعدك مراجعة حالتك من خلال الرسوم البيانية على تحديد الأيام الجيدة وأنماط الشعور بعدم الراحة.

* يُدخل بيانات النوم والخطوات تلقائيًا بالتزامن مع تطبيق Health Connect، مما يُسهّل عملية التسجيل.

تحليل موضوعي لحياتك اليومية

- نحلل بياناتك المُسجلة ونُقدمها لك في تقرير.

اقتراحات عادات مثالية مبنية على البيانات
- نقترح عادات مُوصى بها مُصممة خصيصًا لحالتك النفسية والجسدية وميولك.

تعلم وطبّق المعرفة
- تعلّم معلومات صحية من خلال مقالات بإشراف أطباء، واحصل على جلسات يُمكنك تطبيقها فورًا. نُساعدك على زيادة أيامك الصحية من خلال دمج عادات تُحسّن صحتك اليومية وتُسهّل عليك الحفاظ عليها.

- مارس عادات بإشراف أطباء تُساعد على الوقاية من الأمراض داخل التطبيق.

【كيف يعمل قياس الجهاز العصبي اللاإرادي بكاميرا الهاتف الذكي؟】
يتحكم الجهاز العصبي اللاإرادي في العديد من الوظائف الحيوية للحفاظ على حياة الإنسان. ومن المعروف طبيًا أن الإجهاد، بما في ذلك التعب الناتج عن العمل والعلاقات، يُخلّ بتوازن هذا الجهاز العصبي. يحلل جهاز هابيتون شكل موجة معدل ضربات القلب المقاسة من طرف إصبعك لتحليل مستوى نشاط وتوازن الجهاز العصبي اللاإرادي، كما يقيس مستويات الطاقة (مدى كفاءة عمل الجهاز العصبي اللاإرادي) وتوازن الجهاز العصبي اللاإرادي (مقدار الإجهاد الواقع) كمؤشرات.

[تقنية ومقاييس موثوقة]
تعتمد التقنية المستخدمة في هابيتون على "تحليل تباين معدل ضربات القلب (HRV)"، وهو تحليل معروف على نطاق واسع في مجالات تحليل معدل ضربات القلب وأبحاث الجهاز العصبي اللاإرادي.

على الرغم من أن تقنية تحليل تباين معدل ضربات القلب لا تزال غير معروفة على نطاق واسع لدى عامة الناس، إلا أن العديد من المؤسسات الطبية والشركات تُبدي اهتمامًا بها وبدأت في استخدامها. ويُستخدم هذا التحليل في طليعة علاج الإجهاد، كما هو الحال في الجيش الأمريكي لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة لدى الجنود العائدين من المعارك، وفي وكالة ناسا لتدريب رواد الفضاء وإدارة صحتهم.

[تطبيقات متعددة!]

- راقب حالتك البدنية ومستويات الإجهاد لديك بانتظام.


- راجع التغيرات في حالتك البدنية من خلال دمج عادات وروتينات جديدة عبر تسجيلها يوميًا.

- تحقق من توازن جهازك العصبي اللاإرادي عندما ترغب في الاسترخاء، مثلاً قبل النوم، واستخدمه للمساعدة في دمج عادات الاسترخاء الضرورية.

- افهم كيف تتغير حالتك البدنية ومستويات التوتر لديك مع تغيرات نمط حياتك وحياتك اليومية.

- تصوّر وافهم اتجاهات حالتك البدنية من خلال دمجها مع الرعاية الذاتية.

- استخدمه لتحضير حالتك البدنية للأيام المهمة، مثل العمل أو الامتحانات، ولفهم مستوى توترك قبل المواقف المهمة.

*المعلومات الواردة في تطبيق هابيتون هي لأغراض إعلامية فقط، ولا تُغني عن استشارة الطبيب أو التشخيص الطبي. عند اتخاذ أي قرارات طبية، استشر طبيبًا أو أخصائيًا دائمًا.

أحدث الميزات

アップデート
・体験向上の為の細かな調整、不具合を修正しました。