StretchDesk
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
+50
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
StretchDesk - الحركة، المرونة، والقوة، أينما تعمل أو تتدرب
صُمم StretchDesk في الأصل للاستخدام المكتبي، ثم تطور ليصبح تطبيقًا فعالًا للحركة والمرونة، يدعم صحتك أينما كنت - سواءً كنت على مكتبك، أو في المنزل، أو في صالة الألعاب الرياضية.
سواءً كنت تعاني من آلام في المفاصل أو العضلات، أو تسعى لتحسين مرونتك، أو ترغب في بناء القوة والمرونة، يقدم StretchDesk مجموعة واسعة من التمارين المصممة خصيصًا لاحتياجاتك.
المحتويات:
التمدد، القوة والمرونة
تجاوز مجرد التمدد - تتضمن تماريننا الآن تدفقات للحركة، وتمارين تقوية، وحركات تركز على الوضعية لدعم جسمك بالكامل.
مناسب للاستخدام في المكتب أو أثناء التنقل
لا يزال مثاليًا للاستخدام المكتبي، مع تمارين يمكنك القيام بها مباشرةً من مكتبك. ولكن الآن ستجد أيضًا خيارات لجلسات أكثر ديناميكية، أينما كنت.
تمارين مُستهدفة
اختر مناطق جسمك التي تُركز عليها - الرقبة، الكتفين، الوركين، الظهر، وغيرها - مع تمارين مُصممة لتخفيف التوتر وتحسين الأداء.
تمارين من مدربين حقيقيين
تابع جلسات تدريبية بقيادة خبراء من مدربين محترفين ذوي خلفيات متنوعة - من العلاج الطبيعي إلى تمارين القوة واليوغا. يُقدم كل مدرب أسلوبه وخبرته الفريدة.
توزيع عشوائي ذكي
حافظ على روتينك مُتجددًا وجذابًا. يتم توزيع التمارين عشوائيًا بذكاء ضمن مناطق التركيز التي اخترتها، مما يُساعد على تعزيز التعلم ومنع الملل.
تذكيرات الحركة الصحية
اضبط تذكيرات للنهوض والحركة طوال اليوم - طريقة مُجربة لتقليل التوتر، وزيادة الطاقة، والتخلص من الألم.
دعم متعدد اللغات
متوفر الآن باللغة الصينية، والمزيد من اللغات قريبًا.
StretchDesk هو مُدرّب الحركة الشخصي الخاص بك، مُصمم لمساعدتك على الحركة بشكل أفضل، والشعور بتحسن، وعيش حياة أفضل - أينما كنت.
شروط الاستخدام:
https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vSZlJqMIYvkqWS7cqAvbz-Akj2LfXadJkOwh6ffmac7IoLtasbNO3i4TWO11ebHUwZjEVQ7oL603HEP/pub
صُمم StretchDesk في الأصل للاستخدام المكتبي، ثم تطور ليصبح تطبيقًا فعالًا للحركة والمرونة، يدعم صحتك أينما كنت - سواءً كنت على مكتبك، أو في المنزل، أو في صالة الألعاب الرياضية.
سواءً كنت تعاني من آلام في المفاصل أو العضلات، أو تسعى لتحسين مرونتك، أو ترغب في بناء القوة والمرونة، يقدم StretchDesk مجموعة واسعة من التمارين المصممة خصيصًا لاحتياجاتك.
المحتويات:
التمدد، القوة والمرونة
تجاوز مجرد التمدد - تتضمن تماريننا الآن تدفقات للحركة، وتمارين تقوية، وحركات تركز على الوضعية لدعم جسمك بالكامل.
مناسب للاستخدام في المكتب أو أثناء التنقل
لا يزال مثاليًا للاستخدام المكتبي، مع تمارين يمكنك القيام بها مباشرةً من مكتبك. ولكن الآن ستجد أيضًا خيارات لجلسات أكثر ديناميكية، أينما كنت.
تمارين مُستهدفة
اختر مناطق جسمك التي تُركز عليها - الرقبة، الكتفين، الوركين، الظهر، وغيرها - مع تمارين مُصممة لتخفيف التوتر وتحسين الأداء.
تمارين من مدربين حقيقيين
تابع جلسات تدريبية بقيادة خبراء من مدربين محترفين ذوي خلفيات متنوعة - من العلاج الطبيعي إلى تمارين القوة واليوغا. يُقدم كل مدرب أسلوبه وخبرته الفريدة.
توزيع عشوائي ذكي
حافظ على روتينك مُتجددًا وجذابًا. يتم توزيع التمارين عشوائيًا بذكاء ضمن مناطق التركيز التي اخترتها، مما يُساعد على تعزيز التعلم ومنع الملل.
تذكيرات الحركة الصحية
اضبط تذكيرات للنهوض والحركة طوال اليوم - طريقة مُجربة لتقليل التوتر، وزيادة الطاقة، والتخلص من الألم.
دعم متعدد اللغات
متوفر الآن باللغة الصينية، والمزيد من اللغات قريبًا.
StretchDesk هو مُدرّب الحركة الشخصي الخاص بك، مُصمم لمساعدتك على الحركة بشكل أفضل، والشعور بتحسن، وعيش حياة أفضل - أينما كنت.
شروط الاستخدام:
https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vSZlJqMIYvkqWS7cqAvbz-Akj2LfXadJkOwh6ffmac7IoLtasbNO3i4TWO11ebHUwZjEVQ7oL603HEP/pub
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
CODEGOBLIN LTD
stretchdeskapp@gmail.com
73 Beechwood Avenue
Clarkston
GLASGOW
G76 7XD
United Kingdom
+44 7916 570734
