Strong Woman Project
+10
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
احتضن رحلة العافية الخاصة بك وافتح القوة الاستثنائية بداخلك من خلال تطبيقنا الذي يجمع بين برنامج تدريب القوة الشامل وإرشادات التغذية وميزات تتبع العادات. اخسر الوزن وحافظ على كتلة العضلات وقم ببناء جسم قوي مرن للاستمتاع بحياة مفعمة بالحيوية في أي عمر!
بالنسبة للنساء في منتصف العمر اللائي يدخلن مرحلة انقطاع الطمث ، يعد هذا وقتًا حاسمًا للاستثمار في صحتك. لم يتم تشجيع أجيال من النساء على أن يكن قويات ويرفعن الأثقال ، والآن ندخل جميعًا في هذا التحول مع عضلات أقل مما كنا عليه قبل 10 سنوات. مع انخفاض هرمون الاستروجين ، نفقد العضلات بشكل أسرع ونكتسب الدهون في الجسم. حان الوقت للتحرر من المفاهيم القديمة للجمال والشيخوخة لأن القوة هي سمة أنثوية. احتضن الأوزان في منتصف العمر وقم بتغذية جسمك بالأداء لحماية كتلة العضلات ، وفقدان الدهون في الجسم والشعور بالإعجاب. بمساعدتنا ، استفد من إمكاناتك واطلق العنان للقوة غير العادية التي تكمن بداخلك.
تدرب في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية مع برنامج منظم للقوة واللياقة البدنية على أساس الحمل الزائد التدريجي.
سمات:
تعتمد البرامج على 3 أيام من تدريبات القوة مع مقاطع فيديو توضح كيفية أداء كل تمرين.
أهداف التدريب الأسبوعية ذات الفترات القصيرة
عدد الخطوات اليومية
اعتمدت الآلة الحاسبة الكلية وأخصائي التغذية خطة وجبات مرنة تعتمد على علم الرافعة المالية للبروتين (قياسية ، نباتية وخالية من الغلوتين)
برنامج العادات التلقائي للمساعدة في تخصيص العادات اليومية
هيا بنا نقوم بذلك!
مشروع المرأة القوية | رودا لوكاس
بالنسبة للنساء في منتصف العمر اللائي يدخلن مرحلة انقطاع الطمث ، يعد هذا وقتًا حاسمًا للاستثمار في صحتك. لم يتم تشجيع أجيال من النساء على أن يكن قويات ويرفعن الأثقال ، والآن ندخل جميعًا في هذا التحول مع عضلات أقل مما كنا عليه قبل 10 سنوات. مع انخفاض هرمون الاستروجين ، نفقد العضلات بشكل أسرع ونكتسب الدهون في الجسم. حان الوقت للتحرر من المفاهيم القديمة للجمال والشيخوخة لأن القوة هي سمة أنثوية. احتضن الأوزان في منتصف العمر وقم بتغذية جسمك بالأداء لحماية كتلة العضلات ، وفقدان الدهون في الجسم والشعور بالإعجاب. بمساعدتنا ، استفد من إمكاناتك واطلق العنان للقوة غير العادية التي تكمن بداخلك.
تدرب في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية مع برنامج منظم للقوة واللياقة البدنية على أساس الحمل الزائد التدريجي.
سمات:
تعتمد البرامج على 3 أيام من تدريبات القوة مع مقاطع فيديو توضح كيفية أداء كل تمرين.
أهداف التدريب الأسبوعية ذات الفترات القصيرة
عدد الخطوات اليومية
اعتمدت الآلة الحاسبة الكلية وأخصائي التغذية خطة وجبات مرنة تعتمد على علم الرافعة المالية للبروتين (قياسية ، نباتية وخالية من الغلوتين)
برنامج العادات التلقائي للمساعدة في تخصيص العادات اليومية
هيا بنا نقوم بذلك!
مشروع المرأة القوية | رودا لوكاس
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
لا يتم تشفير البيانات
يمكن أن تطلب حذف البيانات
أحدث الميزات
Smoother video playback, faster workouts and nutrition screens, and a bunch of behind-the-scenes fixes to keep things running clean
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Kahunas FZC
support@kahunas.io
Business Centre, Sharjah Publishing City Free Zone
إمارة الشارقةّ
United Arab Emirates
+971 58 511 9386
