Daily Gym Workout Planner
يتضمن إعلانات
+100
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
مخطط تمارين رياضية يومية
يعد الحصول على وقت للتمرين بمثابة صراع لمعظم الناس.
يتيح لك برنامج Daily Gym Workout Planner الخاص بنا حفظ تمارين مختلفة في شكل إجراءات روتينية والتخطيط لها بشكل أكثر فاعلية ، حتى تتمكن من استهداف العضلات التي تريدها. سيساعدك تطبيق Workout Tracker وسجل الصالة الرياضية على التخطيط لأيامك بشكل أفضل مع أفضل التمارين لجسمك.
يساعدك على إدارة التدريبات بشكل صحيح ، سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا. لدينا مخطط متقدم وسجل تمرين مع تقويم لجعل كل شيء يعمل بسلاسة.
إنه مصمم كتطبيق سجل صالة الألعاب الرياضية الذي يتيح لك إدارة التدريبات الخاصة بك بسهولة.
فيما يلي بعض الميزات الرائعة لمخطط Daily Gym Workout: -
● تتبع التدريبات: يمكنك إنشاء التدريبات الخاصة بك وحفظها ومشاركتها مع الأصدقاء والمدربين والمدربين. يمكنك أيضًا متابعة التمارين التي تم إنشاؤها بواسطة مستخدمين آخرين.
● قم بإنشاء تمارينك الخاصة: استخدم أداة إنشاء التمرينات الخاصة بنا لإنشاء تمارينك الخاصة من البداية أو استخدم تمرينًا موجودًا من قاعدة بياناتنا التي تضم مئات الآلاف من التدريبات. يمكنك حتى العثور على إجراءات التمرين التي تحبها وإضافتها إلى تمارينك!
● التخطيط للتدريبات المستقبلية: باستخدام ميزة المخطط الخاصة بنا ، يمكنك التخطيط لجدول التمرين للأشهر القليلة المقبلة. اختر من أي يوم من أيام الأسبوع وسنقوم تلقائيًا بإنشاء جدول تمرين مفصل لك. يمكنك أيضًا إعداد بعض خيارات الجدولة المتقدمة مثل التدريبات المتعددة يوميًا أو خطط التدريب متعددة الأيام أو حتى جلسات التدريب المخصصة!
● إضافة ملاحظات التمرين: يمكنك إضافة ملاحظات إلى كل تمرين ، بما في ذلك المدة والشدة وأي تفاصيل أخرى تريدها. يمكنك أيضًا إضافة ملاحظات لأنشطة محددة مثل الجري أو ركوب الدراجات وحتى إضافة تذكيرات لأهداف محددة (مثل الجري لمسافة معينة).
● مؤقتات التمرين الأوتوماتيكي: يحتوي Workout Tracker على مؤقت تلقائي يتتبع المدة التي تمارس فيها نشاطك. يبدأ المؤقت عند بدء نشاطك ويتوقف عند التوقف. يمكنك أيضًا ضبطه على العد التنازلي بناءً على
الوقت المنقضي أو المسافة المقطوعة.
● عرض التقويم الجميل: يتيح لك عرض التقويم مشاهدة جميع التدريبات الخاصة بك في مكان واحد بحيث يمكنك معرفة المدة التي استغرقتها والوقت الذي بدأت فيه / انتهت فيه. يمكنك النقر فوق أي تاريخ لرؤية التمرين المرتبط بذلك التاريخ ، إلى جانب مدته وتفاصيل أخرى مثل المسافة المقطوعة أو السعرات الحرارية المحروقة أثناء جلسة التمرين هذه.
● إنشاء وتحرير تمرين متقدم: أنشئ تدريبات مخصصة بمعلومات مفصلة عن كل تمرين ، بما في ذلك تعيين / تكرار / راحة ، والوزن ، وعدد المجموعات ، والممثلين ، ووقت الراحة والمزيد.
● عرض سجل التمرين التفصيلي والتقدم: تتبع الأداء بمرور الوقت لأي تمرين وشاهد كيف يتغير بمرور الوقت. اعرض التقدم العام الذي أحرزته لكل تمرين في سجل التمرين. توفر هذه الميزة طريقة سهلة للحفاظ على الدافع طوال دورة التدريب بأكملها.
وإذا كنت تريد المزيد من المرونة ، فهناك الكثير من الخيارات المتاحة! يمكنك حفظ عدة تمارين في وقت واحد أو حتى إنشاء تمرين جديد كل يوم (مع الحفاظ على خصوصية هذا التمرين). يمكنك أيضًا إنشاء تمارين مخصصة مع أي مجموعات أو ممثلين أو مجموعة أوزان تناسبك بشكل أفضل!
هل أنت على استعداد لإجراء تغيير؟ يمكنك أن تفعل ذلك! دعنا نتدرب معًا ونحصل على الجسم الذي طالما أردته مع Daily Gym Workout Planner.
يعد الحصول على وقت للتمرين بمثابة صراع لمعظم الناس.
يتيح لك برنامج Daily Gym Workout Planner الخاص بنا حفظ تمارين مختلفة في شكل إجراءات روتينية والتخطيط لها بشكل أكثر فاعلية ، حتى تتمكن من استهداف العضلات التي تريدها. سيساعدك تطبيق Workout Tracker وسجل الصالة الرياضية على التخطيط لأيامك بشكل أفضل مع أفضل التمارين لجسمك.
يساعدك على إدارة التدريبات بشكل صحيح ، سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا. لدينا مخطط متقدم وسجل تمرين مع تقويم لجعل كل شيء يعمل بسلاسة.
إنه مصمم كتطبيق سجل صالة الألعاب الرياضية الذي يتيح لك إدارة التدريبات الخاصة بك بسهولة.
فيما يلي بعض الميزات الرائعة لمخطط Daily Gym Workout: -
● تتبع التدريبات: يمكنك إنشاء التدريبات الخاصة بك وحفظها ومشاركتها مع الأصدقاء والمدربين والمدربين. يمكنك أيضًا متابعة التمارين التي تم إنشاؤها بواسطة مستخدمين آخرين.
● قم بإنشاء تمارينك الخاصة: استخدم أداة إنشاء التمرينات الخاصة بنا لإنشاء تمارينك الخاصة من البداية أو استخدم تمرينًا موجودًا من قاعدة بياناتنا التي تضم مئات الآلاف من التدريبات. يمكنك حتى العثور على إجراءات التمرين التي تحبها وإضافتها إلى تمارينك!
● التخطيط للتدريبات المستقبلية: باستخدام ميزة المخطط الخاصة بنا ، يمكنك التخطيط لجدول التمرين للأشهر القليلة المقبلة. اختر من أي يوم من أيام الأسبوع وسنقوم تلقائيًا بإنشاء جدول تمرين مفصل لك. يمكنك أيضًا إعداد بعض خيارات الجدولة المتقدمة مثل التدريبات المتعددة يوميًا أو خطط التدريب متعددة الأيام أو حتى جلسات التدريب المخصصة!
● إضافة ملاحظات التمرين: يمكنك إضافة ملاحظات إلى كل تمرين ، بما في ذلك المدة والشدة وأي تفاصيل أخرى تريدها. يمكنك أيضًا إضافة ملاحظات لأنشطة محددة مثل الجري أو ركوب الدراجات وحتى إضافة تذكيرات لأهداف محددة (مثل الجري لمسافة معينة).
● مؤقتات التمرين الأوتوماتيكي: يحتوي Workout Tracker على مؤقت تلقائي يتتبع المدة التي تمارس فيها نشاطك. يبدأ المؤقت عند بدء نشاطك ويتوقف عند التوقف. يمكنك أيضًا ضبطه على العد التنازلي بناءً على
الوقت المنقضي أو المسافة المقطوعة.
● عرض التقويم الجميل: يتيح لك عرض التقويم مشاهدة جميع التدريبات الخاصة بك في مكان واحد بحيث يمكنك معرفة المدة التي استغرقتها والوقت الذي بدأت فيه / انتهت فيه. يمكنك النقر فوق أي تاريخ لرؤية التمرين المرتبط بذلك التاريخ ، إلى جانب مدته وتفاصيل أخرى مثل المسافة المقطوعة أو السعرات الحرارية المحروقة أثناء جلسة التمرين هذه.
● إنشاء وتحرير تمرين متقدم: أنشئ تدريبات مخصصة بمعلومات مفصلة عن كل تمرين ، بما في ذلك تعيين / تكرار / راحة ، والوزن ، وعدد المجموعات ، والممثلين ، ووقت الراحة والمزيد.
● عرض سجل التمرين التفصيلي والتقدم: تتبع الأداء بمرور الوقت لأي تمرين وشاهد كيف يتغير بمرور الوقت. اعرض التقدم العام الذي أحرزته لكل تمرين في سجل التمرين. توفر هذه الميزة طريقة سهلة للحفاظ على الدافع طوال دورة التدريب بأكملها.
وإذا كنت تريد المزيد من المرونة ، فهناك الكثير من الخيارات المتاحة! يمكنك حفظ عدة تمارين في وقت واحد أو حتى إنشاء تمرين جديد كل يوم (مع الحفاظ على خصوصية هذا التمرين). يمكنك أيضًا إنشاء تمارين مخصصة مع أي مجموعات أو ممثلين أو مجموعة أوزان تناسبك بشكل أفضل!
هل أنت على استعداد لإجراء تغيير؟ يمكنك أن تفعل ذلك! دعنا نتدرب معًا ونحصل على الجسم الذي طالما أردته مع Daily Gym Workout Planner.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
المعلومات الشخصية
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
