قم بتحسين صحتك وتقليل القلق والألم باستخدام هذه الأداة البسيطة. اختر إحدى تقنيات التنفس (مربع، 4-7-8، التنفس بالشفاه...) واتبع الإرشادات البسيطة. مع هذا التطبيق، سيصبح تنفسك طبيعيًا وبديهيًا، كما ينبغي أن يكون.
قم بتنزيل تمارين التنفس العميق الآن واتخذ الخطوة الأولى نحو حياة أكثر استرخاءً وتوازنًا. تنفس بهدوء، وازفر التوتر.
تاريخ التحديث
03/09/2025
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
قد يشارك هذا التطبيق أنواع البيانات هذه مع جهات خارجية:
الموقع الجغرافي والمعلومات الشخصية و3 نوع آخر من البيانات
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
الموقع الجغرافي والمعلومات الشخصية و3 نوع آخر من البيانات