تطبيق My Kcal هو تطبيق لإدارة السعرات الحرارية، يحسب احتياجاتك اليومية من السعرات ويسجل وجباتك، وكمية الماء التي تشربها، وتغيرات وزنك. ابدأ بتسجيل ما تناولته اليوم وما تبقى لك لتحقيق هدفك، كل ذلك على شاشة بسيطة وواضحة.
• يتضمن التطبيق تمارين رياضية: تُضاف السعرات الحرارية المحروقة، بناءً على نوع التمرين ومدته، إلى هدفك اليومي.
• نظرة سريعة على التغيرات: تتبع سجلاتك اليومية على التقويم، وتغيرات وزنك على الرسم البياني.
من اتباع الحمية الغذائية إلى زيادة الوزن.
ركز على السجلات التي تحتاجها اليوم بدلاً من شاشة مزدحمة.
*التحليلات والأرقام المحسوبة تلقائيًا هي تقديرات.
احسب هدفك اليومي من السعرات الحرارية واحتفظ بسجل دقيق لنظامك الغذائي ومستوى ترطيب جسمك ووزنك.
تاريخ التحديث
29/09/2026