Quit Day - Stop Smoking Helper

ehjang‏

يتضمن إعلانات

لمحة عن هذا التطبيق

سيساعدك "يوم الإقلاع عن التدخين" على الإقلاع عن التدخين.
تنجح في الإقلاع عن التدخين بيوم الإقلاع عن التدخين.

[المهام الرئيسية]
■ التغييرات في حالتي الصحية بعد الإقلاع عن التدخين
تحقق من حالتي الصحية المحسّنة من خلال واجهة مستخدم سهلة الاستخدام.

■ وظيفة القطعة
من خلال الأداة ، يمكنك بسهولة التحقق من فترة الإقلاع عن التدخين وعدد مرات التدخين.
القطعة تدعم الوضع المظلم.

■ سجل كل معلومات الإقلاع عن التدخين والتدخين
تحقق من إنجازات الإقلاع عن التدخين ،
سجل مزاجك وأفكارك اليوم باستخدام الرموز التعبيرية.
يمكنك أيضًا تسجيل عدد السجائر التي يتم تدخينها.
مراقبة وضبط حالة التدخين الخاصة بك من خلال السجل.

■ إحصاءات في لمحة
تحقق من تاريخ الإقلاع عن التدخين والتدخين في لمحة باستخدام البيانات والرسوم البيانية.
- عدد محاولات الإقلاع عن التدخين ومدتها وتفاصيلها
-رسم بياني لعدد التدخين باليوم والأسبوع والشهر

■ تعيين العبارة الخاصة بك والصورة
يمكنك اكتساب القوة من خلال وعد لنفسك وصورة لشخص عزيز عليك.

■ كيفية التغلب على أعراض الانسحاب
تعرف على كيفية التغلب على كل أعراض الانسحاب في "Quit Day" وممارستها.
- الرغبة في التدخين: طريقة 4D ، 2R
- التهيج والعصبية: ممارسة الرياضة ، والتنفس العميق ، إلخ.
- الأرق ، وزيادة الشهية ، وانخفاض التركيز ، وما إلى ذلك.

■ اقتباس اليوم لمكافحة التدخين
يمكنك أن تكون متيقظًا للتدخين من خلال اقتباسات من المشاهير

■ غيرت نفسي بعد الإقلاع عن التدخين
سجل أسباب الإقلاع عن التدخين.
إنه دافع واضح للإقلاع عن التدخين.

- الاتصال: [e-mail]

أحدث الميزات

Fixed issues and improved usability.
- Add Day OO indication to smoking cessation records
- Fix the problem that smoking craving in smoking cessation records are not saved