Claro Health

Webtica BV‏

لمحة عن هذا التطبيق

هل تعاني من مشاكل في الذاكرة أو التركيز أثناء أو بعد علاج السرطان؟ يساعدك تطبيق كلارو على فهم أعراضك بشكل أفضل، ويُريك ما يمكنك فعله بنفسك.

غالباً ما يُشار إلى مشاكل الذاكرة والتركيز بعد الإصابة بالسرطان بمصطلح "ضباب الدماغ الكيميائي". إلا أن هذا المصطلح في الواقع غير دقيق، إذ قد تظهر هذه الأعراض حتى بدون العلاج الكيميائي، وتلعب عوامل مختلفة دوراً فيها؛ فبالإضافة إلى علاج السرطان نفسه، يُساهم التعب والإجهاد والتغيرات الهرمونية والنوم ونمط الحياة أيضاً في حدوثها.

كلارو هو تطبيق مُثبت علمياً لإدارة نمط الحياة والذات، يُساعدك على فهم أعراضك والعوامل التي قد تكون مرتبطة بها. ستحصل على معلومات موثوقة ونصائح وتمارين عملية، وخطوات عملية يمكنك اتخاذها بنفسك.

اختر أهدافاً شخصية تناسبك، وخطط لأنشطتك، وتابع تقدمك. خطوة بخطوة وبالوتيرة التي تُناسبك.

ماذا ستجد في كلارو؟ • معلومات موثوقة حول مشاكل الذاكرة والتركيز أثناء وبعد الإصابة بالسرطان

• فهم العوامل التي قد تؤثر على الذاكرة والتركيز

• معلومات حول التمارين الرياضية، والتغذية، والنوم، والتوتر، وأهميتها لوظائف الدماغ السليمة

• برامج وتمارين رياضية لمستويات مختلفة

• تمارين متعلقة بالتنفس، والاسترخاء، واليقظة الذهنية، واليوغا

• نصائح عملية لنظام غذائي صحي، بما في ذلك وصفات

• معلومات ونصائح عملية لنوم صحي

• استراتيجيات لإدارة مشاكل الذاكرة والتركيز بشكل أفضل في الحياة اليومية

• اختيار الأهداف الشخصية وتخطيط الأنشطة

• تتبع التقدم المحرز

مُثبت علميًا
تم تطوير تطبيق كلارو من قبل باحثين ومتخصصين في الرعاية الصحية. يستند المحتوى إلى رؤى علمية وإرشادات حديثة تتعلق بنمط الحياة والمشاكل الإدراكية أثناء وبعد الإصابة بالسرطان.


هام
يهدف تطبيق كلارو إلى التثقيف والتحفيز والإدارة الذاتية. لا يُقدم التطبيق تشخيصًا، ولا يوفر أي علاج طبي، ولا يُغني عن استشارة الطبيب أو أي مقدم رعاية صحية آخر.

أحدث الميزات

Foutoplossingen en verbeteringen