Driven Resilience App

Hello Driven‏

لمحة عن هذا التطبيق

Driven هو مدرب المرونة الافتراضي في جيبك.

⏰ أنشطة يومية قصيرة لبناء المرونة والبقاء على قمة الحياة
📊 قياس الأداء وتتبع تقدمك
😖 الشعور بالتوتر أو الحزن أو القلق؟ تحدث مع Driven ودعها تخرج في مكان خالٍ من الأحكام
😅 تساعدك التقنيات السريعة في مواجهة الشدائد عندما تحتاج إليها

محتوى يغير الحياة:
🚨 HART - التدريب على المرونة العالية - تقنيات متقدمة للمستجيبين للطوارئ والأفراد الطبيين والعسكريين
🔃 برنامج إعادة أسلاك لمدة 14 يومًا قائم على CBT
💰 المرونة المالية لإدارة الضغط على المال
💭 تقييم الاكتئاب والقلق والضغوط مع دورة تعليمية نفسية
🗃 تقييم الشخصية والتدريب على قبول الذات
🙋‍♂️ دورة مرونة الباحث عن عمل لتحفيزك

كشف بحث Driven الأصلي في علم الأعصاب الخاص بالمرونة عن ستة مجالات تساعدك على زيادة المرونة لديك. هذه المجالات هي الرؤية ، ورباطة الجأش ، والتفكير ، والمثابرة ، والتعاون ، والصحة. باستخدام هذه المجالات ، يمكنك قياس مرونتك ، والعثور على نقاط قوتك وفرصك للنمو من خلال أداة تشخيص المرونة المعتمدة علميًا.

كلنا نواجه تحديات كبيرة وصغيرة خلال الحياة. سواء تعلق الأمر بضغوط العمل ، أو الانفصال ، أو الوقوع في حركة المرور ، أو الانتقال من المنزل ، أو فقدان أحد أفراد أسرتك ، أو التعامل مع التنمر ، أو البقاء متحمسًا ، أو الدراسات الصعبة ، وما إلى ذلك.

تساعدك المرونة على:
✔ يحمي من الاكتئاب
✔ تعامل مع القلق
✔ توقع التحديات وكن استباقيًا
✔ تعلم استراتيجيات لمساعدتك كل يوم
✔ حقق أهدافك رغم الشدائد

لدى Driven أنشطة مرونة في جميع هذه المجالات ، وأكثر من ذلك. بصفتك مدربًا مدعومًا بالذكاء الاصطناعي ، تقوم Driven بمحادثاتك من خلال هذه الأنشطة التفاعلية لرفع حياتك بسرعة إلى آفاق جديدة في دقائق فقط كل يوم.

الرؤية ⛰:
✔ تعرف على الاحتياجات الأساسية للدماغ
✔ اكتشف معنى حياتك
✔ كن على طبيعتك
✔ جرد الأهداف
✔ تعرف على كيفية تحديد الأولويات
✔ خلق التطابق
✔ ضع أهدافًا محفزة

هدوء 🌲:
✔ تهدئة عقلك المندفع
✔ أعد الاتصال بجسمك
✔ افهم المشاعر
✔ استدر المواقف الصعبة
✔ المراقبة المفتوحة
✔ امتنان
✔ فحص الجسم
✔ الاستماع اليقظ
✔ الوعي المركّز
✔ ودائمًا ، تنفس

المنطق 🔬:
✔ توقع التحديات
✔ تطوير الاستراتيجيات مقدما
الاستعداد العقلي والعملي للشدائد
✔ أن تصبح واسع الحيلة
احتضان التغيير
✔ اكتشف معتقداتك
✔ بناء صوت داخلي مرن

المثابرة 🥇:
✔ تنمية التفاؤل الواقعي
التعامل مع النقد
✔ خلق الدافع
✔ تعلم كيفية التغلب على الأخطاء
✔ إتقان إدارة الوقت

التعاون 🤝:
✔ افهم عقلك الاجتماعي
✔ بناء شبكة دعم
✔ خلق الثقة مع الناس
✔ بناء الإعجاب
✔ إقامة علاقات مع المرشد
✔ تحسين مهارات الاتصال

الصحة 🍎:
✔ قم بتقييم صحتك
✔ بناء عقل سليم
✔ ابحث عن ما يعيقك
سهولة في الأكل الصحي
✔ تشخيص مشاكل النوم
✔ اجعل جسمك يتحرك

وأكثر بكثير! نحن نضيف باستمرار محتوى جديدًا إلى Driven لمساعدتك على أن تصبح أكثر مرونة في جميع مجالات الحياة.

يستخدم علماء النفس والمستشارون والمدربون 🛋 مدفوعة في جميع أنحاء العالم لمساعدة الناس على تقييم وبناء قدرتهم على الصمود. يمكن للممارسين الوصول إلى منطقة إدارية لاستخدام Driven مع العملاء ، وزيادة تأثير العلاج والوصول إلى العملاء.
🏙 تُستخدم "مدفوعة" أيضًا من قبل المنظمات لمساعدة الأشخاص على بناء المرونة كفرق. هنا تصبح منصة مرنة لتحسين الصحة والعافية في مكان العمل على نطاق واسع ، ومساعدة عدة آلاف من الأشخاص في وقت واحد ، مع حماية السرية الفردية دائمًا.

أحدث الميزات

- Fixed audio not playing