التفكير والتعلم وإيجاد الحلول - دوائر الدماغ لدينا تحب عملها. ونتيجة لذلك، فإنها تقوي الروابط العصبية الموجودة أو تنشئ اتصالات عصبية جديدة. ومع ذلك، مع تقدم العمر، يصبح العثور على المحفزات المناسبة أكثر صعوبة.
وفي الوقت نفسه، يعد تدريب الدماغ أمرًا ضروريًا للغاية في هذه المرحلة من الحياة. في سن 55 عامًا تقريبًا، يمكن أن تبدأ أمراض التنكس العصبي مثل مرض الزهايمر أو مرض باركنسون أو أنواع أخرى من الخرف في الظهور. على الرغم من أن الأعراض الأولية غالبًا ما تكون خفية، إلا أن تطور المرض يميل إلى أن يكون سريعًا. وفي أسوأ الحالات، يظل كبير السن معتمدًا على مساعدة الآخرين.
ومع ذلك، يمكن الوقاية من حالات مماثلة أو على الأقل إبطائها من خلال تدريب الدماغ المناسب.
وهذا هو بالضبط ما يساعد فيه تطبيق "Brain in fitness".
يتم ملاحظة المظاهر الأولى لأمراض التنكس العصبي في كثير من الأحيان من قبل أحبائهم أكثر من الشخص المصاب. يصاب أحد كبار السن بمشاكل في الذاكرة، ويتصرف بغرابة، ويشعر أن من حوله لا يفهمونه. ومن ناحية أخرى، يشعر آخرون أنه بدأ "بالجنون". ومن العلامات التحذيرية الأخرى فقدان حاسة الشم أو حدوث مسار غير قياسي لمرحلة حركة العين السريعة من النوم، عندما يتحدث الشخص أو يصرخ أو يحرك أطرافه أو حتى يسقط من السرير.
حافظ على لياقة عقلك - سيساعدك التطبيق الحديث
نظرًا لصعوبة التعرف على الأعراض الأولية، وفي الوقت نفسه يبدأ المرض بسرعة كبيرة، تلعب الوقاية دورًا أساسيًا للغاية. ومع ذلك، فمن الضروري تدريب الدماغ بشكل صحيح. غالبًا ما يلجأ كبار السن إلى الكلمات المتقاطعة أو سودوكو، ولكن بعد حوالي 3 أشهر، يقوم الدماغ بأتمتة هذا النشاط ويختفي التأثير.
وفي المقابل، يقدم تطبيق "Brain in Fitness" مجموعات شاملة من المهام والتمارين التي تساعد في التدريب اليومي للقدرات العقلية. إنهم يستمتعون وفي نفس الوقت يقومون بتمرين الدماغ حتى يعمل بشكل جيد حتى في سن متأخرة. ويتفق الخبراء على أن 2 × 15 دقيقة يوميا كافية.
تاريخ التحديث
02/12/2025