أدخل العمر والطول والوزن ومعامل الجنس ومستوى النشاط. قارن معادلات ميفلين سانت جيور وهاريس بنديكت المعدلة وكننغهام (1991). تتطلب معادلة كننغهام نسبة دهون الجسم. اعرض توزيعًا توضيحيًا للمغذيات الكبرى واحفظ التقديرات محليًا. لا يقدم التطبيق أهدافًا للسعرات أو توقعات للوزن أو توصيات للترطيب أو حميات.
للبالغين فقط، باستثناء الحمل والرضاعة. النتيجة تقدير وليست قياسًا أو تشخيصًا أو وصفة. للبالغين فقط. ليس جهازًا طبيًا ولا يُستخدم لتشخيص الأمراض أو علاجها أو الشفاء منها أو الوقاية منها. استشر مختصًا صحيًا للحصول على مشورة طبية.
قارن تقديرات الإنفاق اليومي للطاقة وأثناء الراحة
تاريخ التحديث
08/11/2026