Healthy Meal Prep Cookbook
عمليات شراء داخل التطبيق
+100
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
تناول طعامًا أكثر ذكاءً وصحة مع أكثر من 100 وصفة ونصائح معدة للوجبات
يعد إعداد الوجبات طريقة رائعة لتوفير الوقت والمال من خلال خيارات الوجبات السريعة لوجبات الإفطار والغداء ، ووجبات العشاء السريعة التي ستحبها أنت وعائلتك. يقدم لك التطبيق مزايا إعداد الوجبات من خلال قوالب تخطيط الوجبات لمدة أسبوعين ونصائح التسوق المصممة لتلبية أهداف غذائية محددة:
- الأكل النظيف — تعرف على كيفية إعداد وجبات متوازنة لمدة أسبوع من مجموعة متنوعة من مجموعات الطعام والحد الأدنى من الأطعمة المعلبة أو المجمدة المصنعة.
- إنقاص الوزن - الوجبات والوجبات الخفيفة الصحية التي يتم التحكم في حصصها في هذه الخطط مليئة بالشبع ومغذية ولذيذة ، كما أن وجودها في متناول اليد يقلل من الرغبة في الحصول على حلول سريعة للوجبات السريعة.
- بناء العضلات - قم بإعداد وجبات الطعام التي تحتوي على الدهون والكربوهيدرات والبروتينات التي تم قياسها والتي تحتاجها لتزويد تمارين القوة المكثفة وبناء العضلات.
- يتضمن تطبيق إعداد الوجبات هذا الذي يركز على الصحة أيضًا إرشادات إضافية لسلامة الأغذية وتخزينها لمساعدتك على إطالة العمر الافتراضي للأطباق المعدة مسبقًا ومنع إهدار الطعام.
يعد إعداد الوجبات طريقة رائعة لتوفير الوقت والمال من خلال خيارات الوجبات السريعة لوجبات الإفطار والغداء ، ووجبات العشاء السريعة التي ستحبها أنت وعائلتك. يقدم لك التطبيق مزايا إعداد الوجبات من خلال قوالب تخطيط الوجبات لمدة أسبوعين ونصائح التسوق المصممة لتلبية أهداف غذائية محددة:
- الأكل النظيف — تعرف على كيفية إعداد وجبات متوازنة لمدة أسبوع من مجموعة متنوعة من مجموعات الطعام والحد الأدنى من الأطعمة المعلبة أو المجمدة المصنعة.
- إنقاص الوزن - الوجبات والوجبات الخفيفة الصحية التي يتم التحكم في حصصها في هذه الخطط مليئة بالشبع ومغذية ولذيذة ، كما أن وجودها في متناول اليد يقلل من الرغبة في الحصول على حلول سريعة للوجبات السريعة.
- بناء العضلات - قم بإعداد وجبات الطعام التي تحتوي على الدهون والكربوهيدرات والبروتينات التي تم قياسها والتي تحتاجها لتزويد تمارين القوة المكثفة وبناء العضلات.
- يتضمن تطبيق إعداد الوجبات هذا الذي يركز على الصحة أيضًا إرشادات إضافية لسلامة الأغذية وتخزينها لمساعدتك على إطالة العمر الافتراضي للأطباق المعدة مسبقًا ومنع إهدار الطعام.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
الموقع الجغرافي والمعلومات الشخصية
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
HUANHUAN DONG
linkdong.exp@gmail.com
No. 810, Yangyi Village, Shuyuan Town
浦东新区, 上海市
China
201305
undefined
