Height Increase-Growth Tracker
يتضمن إعلانات
الجميع
info
+0
عملية تنزيل
الجميع
مزيد من المعلومات
لمحة عن هذا التطبيق
حسّن وضعية جسمك، وحافظ على نشاطك، وتابع رحلتك نحو طول أفضل وصحة أفضل مع تطبيق "زيادة الطول". يوفر لك التطبيق تمارين إطالة موجهة، وتمارين تركز على تحسين وضعية الجسم، وتتبعًا لتقدمك، ومعلومات مفيدة عن نمط الحياة، كل ذلك في تطبيق واحد بسيط وسهل الاستخدام.
سواء كنت ترغب في تحسين وضعية جسمك، أو الحفاظ على مرونتك، أو تسجيل طولك وتقدمك اليومي في التمارين، فإن تطبيق "زيادة الطول" يمنحك أدوات عملية تساعدك على الاستمرار.
🌟 الميزات الرئيسية
🧘 تمارين الإطالة والتمارين الرياضية
اتبع تمارين موجهة تركز على المرونة، والحركة، والإطالة، وتحسين وضعية الجسم.
🏃 خطط تمارين يومية
أنشئ برنامجًا رياضيًا بسيطًا مع مؤقتات، وتكرارات، وفترات راحة، وتتبع يومي لتقدمك.
🧍 تحسين وضعية الجسم
مارس تمارين مثل تمرين الملاك على الحائط، وتمرين ثني الذقن، وتمرين القطة والبقرة، وتمرين الكوبرا، وغيرها من الحركات التي تركز على تحسين وضعية الجسم.
📏 تتبع الطول
سجل طولك بالسنتيمتر أو البوصة، وتابع قياساتك بمرور الوقت من خلال مخطط تقدم سهل القراءة.
📸 صور التقدم
احفظ صورًا اختيارية لتقدمك لمقارنة وضعيتك ومظهرك العام بمرور الوقت.
⏱️ مؤقتات تمارين موجهة
استخدم العد التنازلي المرئي ومؤقتات الراحة لإكمال التمارين براحة وانتظام.
🌙 تتبع النوم والصحة
تابع روتين نومك وعاداتك الصحية اليومية التي تدعم نمط حياة صحي.
📚 معلومات النمو والصحة
تعرف على وضعية الجسم، وتمارين التمدد، والمرونة، والنوم، والتغذية، والعادات الصحية اليومية.
🏆 الأهداف والإنجازات
حافظ على حماسك من خلال سلسلة التمارين، ومعالم التقدم، وتتبع الإنجازات.
🔒 خصوصية تامة وإمكانية الوصول دون اتصال بالإنترنت
يمكن تخزين قياساتك الشخصية، وسجلات تمارينك، ومعلومات تقدمك محليًا على جهازك. لا يلزم إنشاء حساب للتتبع الأساسي.
💡 لماذا تختار تطبيق زيادة الطول؟
* تمارين بسيطة وسهلة للمبتدئين
* تمارين تركز على تحسين وضعية الجسم والمرونة
* تتبع الطول والتقدم
* مؤقتات إرشادية للتمارين اليومية
* واجهة مستخدم بسيطة وسهلة الاستخدام
* لا يتطلب تسجيلًا معقدًا
⚠️ معلومات هامة
تم تصميم تطبيق زيادة الطول لأغراض اللياقة البدنية العامة، وتمارين التمدد، وتحسين وضعية الجسم، وتتبع الصحة العامة. لا يضمن التطبيق زيادة في الطول، ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص أو العلاج. يختلف النمو والتطور البدني من شخص لآخر تبعًا للعمر، والوراثة، والحالة الصحية، وعوامل أخرى. استشر أخصائي رعاية صحية مؤهلًا إذا كانت لديك أي أسئلة حول نموك، أو تمارينك، أو صحتك البدنية.
حمّل تطبيق زيادة الطول اليوم وابدأ في بناء وضعية جسم أفضل، ومرونة أكبر، وعادات يومية صحية.
سواء كنت ترغب في تحسين وضعية جسمك، أو الحفاظ على مرونتك، أو تسجيل طولك وتقدمك اليومي في التمارين، فإن تطبيق "زيادة الطول" يمنحك أدوات عملية تساعدك على الاستمرار.
🌟 الميزات الرئيسية
🧘 تمارين الإطالة والتمارين الرياضية
اتبع تمارين موجهة تركز على المرونة، والحركة، والإطالة، وتحسين وضعية الجسم.
🏃 خطط تمارين يومية
أنشئ برنامجًا رياضيًا بسيطًا مع مؤقتات، وتكرارات، وفترات راحة، وتتبع يومي لتقدمك.
🧍 تحسين وضعية الجسم
مارس تمارين مثل تمرين الملاك على الحائط، وتمرين ثني الذقن، وتمرين القطة والبقرة، وتمرين الكوبرا، وغيرها من الحركات التي تركز على تحسين وضعية الجسم.
📏 تتبع الطول
سجل طولك بالسنتيمتر أو البوصة، وتابع قياساتك بمرور الوقت من خلال مخطط تقدم سهل القراءة.
📸 صور التقدم
احفظ صورًا اختيارية لتقدمك لمقارنة وضعيتك ومظهرك العام بمرور الوقت.
⏱️ مؤقتات تمارين موجهة
استخدم العد التنازلي المرئي ومؤقتات الراحة لإكمال التمارين براحة وانتظام.
🌙 تتبع النوم والصحة
تابع روتين نومك وعاداتك الصحية اليومية التي تدعم نمط حياة صحي.
📚 معلومات النمو والصحة
تعرف على وضعية الجسم، وتمارين التمدد، والمرونة، والنوم، والتغذية، والعادات الصحية اليومية.
🏆 الأهداف والإنجازات
حافظ على حماسك من خلال سلسلة التمارين، ومعالم التقدم، وتتبع الإنجازات.
🔒 خصوصية تامة وإمكانية الوصول دون اتصال بالإنترنت
يمكن تخزين قياساتك الشخصية، وسجلات تمارينك، ومعلومات تقدمك محليًا على جهازك. لا يلزم إنشاء حساب للتتبع الأساسي.
💡 لماذا تختار تطبيق زيادة الطول؟
* تمارين بسيطة وسهلة للمبتدئين
* تمارين تركز على تحسين وضعية الجسم والمرونة
* تتبع الطول والتقدم
* مؤقتات إرشادية للتمارين اليومية
* واجهة مستخدم بسيطة وسهلة الاستخدام
* لا يتطلب تسجيلًا معقدًا
⚠️ معلومات هامة
تم تصميم تطبيق زيادة الطول لأغراض اللياقة البدنية العامة، وتمارين التمدد، وتحسين وضعية الجسم، وتتبع الصحة العامة. لا يضمن التطبيق زيادة في الطول، ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص أو العلاج. يختلف النمو والتطور البدني من شخص لآخر تبعًا للعمر، والوراثة، والحالة الصحية، وعوامل أخرى. استشر أخصائي رعاية صحية مؤهلًا إذا كانت لديك أي أسئلة حول نموك، أو تمارينك، أو صحتك البدنية.
حمّل تطبيق زيادة الطول اليوم وابدأ في بناء وضعية جسم أفضل، ومرونة أكبر، وعادات يومية صحية.
حسّن وضعية جسمك، وراقب طولك، واتبع روتين تمارين التمدد، وابنِ عادات صحية.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
- لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجيةمزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
- لم يتم تجميع أي بيانات.مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
- يتم تشفير البيانات أثناء النقل
- يتعذّر حذف البيانات
الجميع
مزيد من المعلوماتالحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
DIGITAL FRONTIER FOUNDATION
Info@digitalfrontierfoundation.org
D64/52g, Chandrika Nagar, Sigra
Varanasi, Uttar Pradesh 221010
India
+91 88814 23440
