Injury Recovery Tracker

InesTheTechie‏

لمحة عن هذا التطبيق

شريكك في التعافي. تتبع تقدمك، وحافظ على دوافعك، وحقق أهدافك العلاجية بسهولة.

قم بتخصيص خطة الاسترداد الخاصة بك:
أضف التمارين والمجموعات والممثلين والجولات الخاصة بك. سواء كنت تتعافى من إصابة أو ببساطة تستمر في العلاج الطبيعي.

اتبع روتينك خطوة بخطوة:
حافظ على تركيزك وتنظيمك من خلال التقسيم الإرشادي خطوة بخطوة لروتينك. يرشدك التطبيق خلال كل تمرين بتعليمات ومجموعات وممثلين وجولات مفصلة حتى لا تفقد أبدًا تقدمك.

تتبع التمارين والألم والحالة المزاجية في مكان واحد:
قم بتسجيل التدريبات الخاصة بك مع تتبع مستويات الألم والحالة المزاجية في نفس الوقت. راقب تعافيك الجسدي والعاطفي، مما يسهل اكتشاف الأنماط وتعديل روتينك حسب الحاجة.

تصور التقدم المحرز الخاص بك مع الرسوم البيانية التفصيلية:
انظر التقدم المحرز الخاص بك في لمحة! تساعدك مخططاتنا ورسومنا البيانية على فهم كيفية تقدم تعافيك، وإظهار الاتجاهات في مستويات القوة والمزاج والألم بمرور الوقت.

ابق منظمًا مع تقويم التعافي:
تتبع كل تمرين وإنجاز مع التقويم المدمج. تصور بسهولة رحلة التعافي الخاصة بك، مع أيام مرمزة بالألوان تشير إلى مستويات الألم، وإكمال التمرين، والحالة المزاجية. انقر في أي يوم لمراجعة تقدمك والبقاء على المسار الصحيح.

سواء كنت تتعافى من إصابة في الركبة، أو تمزق في الغضروف المفصلي، أو أي نكسة بدنية أخرى، فإن Injury Recovery Tracker موجود هنا لدعمك في كل خطوة على الطريق. قم بالتنزيل الآن وابدأ رحلتك لتصبح أقوى وأكثر صحة.

أحدث الميزات

Track your Recovery Workouts.
Track your Pain Levels and Mood.
Add Custom Exercises.
Follow Your Recovery Routine Exercises.
Schedule Workout Notifications - Never Miss a Workout.