Stop Smoking - Quit Tracker

INJUN CHOI‏

يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

تطبيق الرعاية الصحية للإقلاع عن التدخين بنجاح: تتبع تقدمك، ومراجعة سجلات التدخين السابقة، وراجع التحسينات الصحية، وتحقق من أعراض الانسحاب، وتقويم الإقلاع عن التدخين، والمزيد. الإقلاع عن التدخين، خالية من التدخين.

التوقف عن التدخين، تطبيق الرعاية الصحية الأساسي لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين، موجود هنا لمساعدتك على بدء حياة أكثر صحة اليوم. الإقلاع عن التدخين هو الخطوة الأولى لحماية صحتك وتحسين نوعية حياتك. يدعم هذا التطبيق رحلتك من خلال السماح لك بتتبع تقدمك ورؤية آثار الإقلاع عن التدخين في الوقت الفعلي أثناء تقدمك نحو النجاح.

تطبيق الإقلاع عن التدخين الأكثر شعبية في كوريا

مع أكثر من 2000 مراجعة وأكثر من 200000 عملية تنزيل، يعد هذا التطبيق ضروريًا لأي شخص يريد الإقلاع عن التدخين.

■ تحديثات الحالة في الوقت الحقيقي
تتبع التحسينات الصحية التي حققتها، والمال الذي وفرته عن طريق الإقلاع عن التدخين، وحتى مدى زيادة متوسط ​​العمر المتوقع لديك - كل ذلك في الوقت الفعلي.

■ قم بتعزيز معدل نجاحك عن طريق كتابة مذكرة الإقلاع عن التدخين
احتفظ بسجلات تفصيلية لرحلة الإقلاع عن التدخين، بما في ذلك الوسائل المساعدة التي استخدمتها وعادات التدخين وأي أخطاء. يمكن أن يؤدي تتبع هذه الأمور إلى زيادة فرص نجاحك.

■ حافظ على دوافعك مع مجموعة متنوعة من الإخطارات
احصل على تذكيرات تحفيزية على فترات منتظمة، وتحديثات صحية، وسجل تذكيرات للحفاظ على قوة إرادتك ومساعدتك على البقاء خاليًا من التدخين.

■ يمكنك بسهولة التحقق من تقدمك باستخدام أداة الشاشة الرئيسية
تسمح لك أداتنا المجانية بتتبع المدة التي توقفت فيها عن التدخين مباشرة من شاشتك الرئيسية.

■ التحقق من الإحصائيات للبقاء على المسار الصحيح
عرض إحصائيات أسبوعية وشهرية توضح الأموال التي ادخرتها، والسجائر التي تجنبتها، وأنماط التدخين الخاصة بك. استمر في ملء المربعات الخضراء بينما تستمر في إحراز التقدم!

■ التعرف على أعراض الانسحاب وإدارتها
احصل على معلومات حول أعراض الانسحاب المختلفة وتعلم استراتيجيات مثل النهج رباعي الأبعاد لإدارتها بفعالية.

■ اجمع الشارات لزيادة فرص نجاحك
بالإضافة إلى مجرد تتبع الوقت الذي تقضيه في التوقف عن التدخين، تحدى نفسك لجمع الشارات لتبقى متحفزًا. هذه المعالم الصغيرة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في نجاحك.

----

◀ يوصى بها لـ

- أولئك الذين يبحثون عن حافز إضافي للإقلاع عن التدخين
- الأشخاص الذين يريدون التوعية حول مخاطر التدخين
- أي شخص يتطلع إلى جعل الإقلاع عن التدخين أكثر متعة وجاذبية
- أولئك الذين يعانون من الرغبة الشديدة بعد الوجبات أو في الصباح
- أي شخص يريد طريقة بسيطة لتتبع تقدمه في التوقف عن التدخين

◀ نصائح للإقلاع عن التدخين بنجاح مع التوقف عن التدخين

1. إن السماح للأشخاص من حولك بمعرفة أنك تتوقف عن التدخين يزيد من فرص نجاحك. استخدم زر المشاركة في الأعلى لنشر الكلمة.
2. عندما تواجه أعراض الانسحاب، تحقق من التطبيق للحصول على إرشادات واستخدم الإستراتيجية رباعية الأبعاد للتعامل معها.
3. اقرأ الاقتباسات التحفيزية اليومية بصوت عالٍ لتبقى ملهمًا.
4. قم بمراجعة وقت الإقلاع عن التدخين بانتظام وفكر في مدى تقدمك.
5. بينما تنجح كل يوم، اكتب سبب أهمية الإقلاع عن التدخين بالنسبة لك، واجمع الشارات للحصول على تحفيز إضافي.

◀ فوائد مذهلة للإقلاع عن التدخين

1. تحسين التنفس: بعد الإقلاع عن التدخين، ستتحسن وظيفة الرئة، مما يجعل التنفس أسهل.
2. بشرة أفضل: الإقلاع عن التدخين ينظف بشرتك ويمكن أن يبطئ الشيخوخة.
3. صحة القلب: الإقلاع عن التدخين يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويساعد على استقرار ضغط الدم.
4. متوسط ​​العمر المتوقع أطول: الحياة الخالية من التدخين تعني حياة أطول وأكثر صحة مع مزيد من الوقت للاستمتاع.
5. الادخار المالي: وفر المال الذي كنت تنفقه على السجائر وتمتع بمزيد من الحرية المالية.

إن الإقلاع عن التدخين لا يفيد صحتك فحسب، بل يفيد أيضًا أموالك وعلاقاتك. ستوفر المال، وتقضي المزيد من الوقت مع أحبائك، وتقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالتدخين، مما يتيح لك أن تعيش حياة أكثر صحة وحيوية.

ابدأ رحلة الإقلاع عن التدخين اليوم واتخذ الخطوة الأولى نحو مستقبل أفضل. استخدم تطبيق التوقف عن التدخين لتعظيم فوائد الإقلاع عن التدخين وجعله أداتك الأساسية للنجاح.

الجديد

■ The Most Intuitive Quit Smoking App No.1
- Minor bug fixes and usability improvements.