Intermittent Fasting App
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
+10 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
يعد تطبيق الصيام المتقطع أداة فعالة للغاية لفقدان الوزن والحفاظ على لياقتك. ما عليك سوى اتباع خطتك الشخصية للصيام المتقطع لتتبع نافذة الأكل الخاصة بك. ليست هناك حاجة لتغيير نظامك الغذائي لبدء رؤية النتائج. لا يوجد نظام غذائي أو عد السعرات الحرارية ولا يوجد تأثير اليويو.
يساعدك تطبيق متقطع Fasting Tracker على تتبع فترات الصيام ومعرفة متى تبدأ في حرق الدهون للحصول على الوقود.
صحية وآمنة وفعالة
ثبت أن الصيام المتقطع يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة. أثناء الصيام ، يتم استنفاد مخزون الجليكوجين من الطاقة لديك ، ويتحول الجسم إلى الحالة الكيتونية ، وهي وضع حرق الدهون في الجسم. هذه واحدة من أكثر الطرق فعالية لحرق الدهون.
إنها الطريقة الأكثر صحية وآمنة لفقدان الوزن. تشير الدراسات إلى أن تناول كل ما هو غير طبيعي ولا يسمح لنظامنا بالراحة بين الهضم. يمكن أن يتسبب النظام الغذائي الذي يحتوي على الكثير من الوجبات الصغيرة في حدوث مشكلات ، مثل مرض السكري. عندما تصوم ، يرتاح جسدك كله. كبدك لا يهضم ، ويمكن للنظام أن يركز على الشفاء.
لماذا الصيام المتقطع؟
√ إنقاص الوزن بدون تمارين رياضية واتباع نظام غذائي
√ لا يوجد تأثير اليويو
√ لا حاجة لحساب السعرات الحرارية
√ يحرق دهون الجسم بشكل فعال
ابدأ بعملية التجديد والتخلص من السموم أثناء الصيام
√ إبطاء عملية الشيخوخة
يفيد في ضبط سكر الدم
√ تقليل الالتهاب
√ الوقاية من العديد من الأمراض ، مثل أمراض القلب والسكري
زيادة هرمون النمو وزيادة التمثيل الغذائي
√ تجعلك تشعر بأنك أكثر صحة ونشاطًا
√ تعزيز الحدة العقلية
√ الطريقة الأكثر طبيعية لخسارة الوزن والحفاظ على لياقتك
√ أصبح فقدان الوزن أمرًا سهلاً للغاية
ميزات متتبع الصيام
خطط مختلفة للصيام المتقطع
√ لاحظ متى يبدأ جسمك في حرق الدهون للحصول على الطاقة
√ لكل من الصائمين المبتدئين وذوي الخبرة
√ من السهل استخدام مؤقت الصيام - نقرة واحدة لبدء / إنهاء صيامك
خطة الصيام الشخصية الخاصة بك
ضبط مدة الصيام / الأكل
√ تعقب الصيام الذكي ومؤقت
مؤقت الصيام
√ تطبيق للصيام المتقطع خالٍ من الإعلانات
خطط صيام تناسب الرجال والنساء
• صيام 14 ساعة (14:10 صيام متقطع)
• صيام 16 ساعة (16: 8 صيام متقطع)
• صيام 18 ساعة (18: 6 صيام متقطع)
• صيام 20 ساعة (20: 4 صيام متقطع)
الصوم هو وسيلة شائعة لفقدان الوزن ويمكن أن يكون أداة قوية لحرق الدهون والحصول على الصحة. ومع ذلك ، فإن تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة والعناية بنومك هي أيضًا عوامل مهمة جدًا يجب التركيز عليها.
يساعدك تطبيق متقطع Fasting Tracker على تتبع فترات الصيام ومعرفة متى تبدأ في حرق الدهون للحصول على الوقود.
صحية وآمنة وفعالة
ثبت أن الصيام المتقطع يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة. أثناء الصيام ، يتم استنفاد مخزون الجليكوجين من الطاقة لديك ، ويتحول الجسم إلى الحالة الكيتونية ، وهي وضع حرق الدهون في الجسم. هذه واحدة من أكثر الطرق فعالية لحرق الدهون.
إنها الطريقة الأكثر صحية وآمنة لفقدان الوزن. تشير الدراسات إلى أن تناول كل ما هو غير طبيعي ولا يسمح لنظامنا بالراحة بين الهضم. يمكن أن يتسبب النظام الغذائي الذي يحتوي على الكثير من الوجبات الصغيرة في حدوث مشكلات ، مثل مرض السكري. عندما تصوم ، يرتاح جسدك كله. كبدك لا يهضم ، ويمكن للنظام أن يركز على الشفاء.
لماذا الصيام المتقطع؟
√ إنقاص الوزن بدون تمارين رياضية واتباع نظام غذائي
√ لا يوجد تأثير اليويو
√ لا حاجة لحساب السعرات الحرارية
√ يحرق دهون الجسم بشكل فعال
ابدأ بعملية التجديد والتخلص من السموم أثناء الصيام
√ إبطاء عملية الشيخوخة
يفيد في ضبط سكر الدم
√ تقليل الالتهاب
√ الوقاية من العديد من الأمراض ، مثل أمراض القلب والسكري
زيادة هرمون النمو وزيادة التمثيل الغذائي
√ تجعلك تشعر بأنك أكثر صحة ونشاطًا
√ تعزيز الحدة العقلية
√ الطريقة الأكثر طبيعية لخسارة الوزن والحفاظ على لياقتك
√ أصبح فقدان الوزن أمرًا سهلاً للغاية
ميزات متتبع الصيام
خطط مختلفة للصيام المتقطع
√ لاحظ متى يبدأ جسمك في حرق الدهون للحصول على الطاقة
√ لكل من الصائمين المبتدئين وذوي الخبرة
√ من السهل استخدام مؤقت الصيام - نقرة واحدة لبدء / إنهاء صيامك
خطة الصيام الشخصية الخاصة بك
ضبط مدة الصيام / الأكل
√ تعقب الصيام الذكي ومؤقت
مؤقت الصيام
√ تطبيق للصيام المتقطع خالٍ من الإعلانات
خطط صيام تناسب الرجال والنساء
• صيام 14 ساعة (14:10 صيام متقطع)
• صيام 16 ساعة (16: 8 صيام متقطع)
• صيام 18 ساعة (18: 6 صيام متقطع)
• صيام 20 ساعة (20: 4 صيام متقطع)
الصوم هو وسيلة شائعة لفقدان الوزن ويمكن أن يكون أداة قوية لحرق الدهون والحصول على الصحة. ومع ذلك ، فإن تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة والعناية بنومك هي أيضًا عوامل مهمة جدًا يجب التركيز عليها.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
قد يشارك هذا التطبيق أنواع البيانات هذه مع جهات خارجية.
الموقع الجغرافي والمعلومات المالية و3 نوع آخر من البيانات
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
الجديد
✅ Simple intermittent fasting app
✅ Intuitive fasting tracker
✅ Popular fasting methods
✅ Intuitive fasting tracker
✅ Popular fasting methods
