BodyLog هو تطبيق تتبع شخصي بسيط وسهل الاستخدام، مصمم لمساعدتك في تنظيم ومراقبة بياناتك اليومية المتعلقة بالتغذية والوزن والصحة في مكان واحد.
الميزات الرئيسية:
- حاسبة مؤشر كتلة الجسم: احسب مؤشر كتلة جسمك فورًا بناءً على طولك ووزنك.
- سجل السعرات الحرارية: تتبع استهلاكك اليومي من السعرات الحرارية خلال الوجبات (الفطور، الغداء، الوجبات الخفيفة، العشاء) من خلال نظام إدخال بسيط.
- تقديرات إجمالي الطاقة المستهلكة ومعدل الأيض الأساسي: احصل على تقديرات لأهداف استهلاك الطاقة اليومية بناءً على مستوى نشاطك.
- عرض التقدم وتوازن الطاقة: قارن السعرات الحرارية المسجلة مع تقديرات الاستهلاك لمراقبة العجز أو الفائض بمرور الوقت.
- سجل البيانات وتصديرها: احتفظ بسجلات تاريخية طويلة الأمد، وقم بتصدير بياناتك مع الطوابع الزمنية لتتبع منظم.
ملاحظة: BodyLog مخصص للتنظيم الشخصي والمراقبة الذاتية والأغراض التعليمية فقط. جميع الحسابات والقيم المرجعية هي تقديرات رياضية، ولا ينبغي اعتبارها نصيحة طبية أو تشخيصًا أو علاجًا.
سواء كنت ترغب في مراقبة سعراتك الحرارية اليومية، أو تتبع اتجاهات الوزن، أو الاحتفاظ بسجل واضح لتقدمك، فإن BodyLog يوفر طريقة سهلة للحفاظ على بياناتك منظمة.
الوزن، والسعرات الحرارية، ومؤشر كتلة الجسم، ومعدل استهلاك الطاقة اليومي، وتتبع التقدم من أجل الصحة اليومية
تاريخ التحديث
05/09/2026