صُمم نظام اللياقة البدنية من المنزل خصيصًا للمهنيين المشغولين الذين يعملون من المنزل ويرغبون في خسارة الوزن، وبناء عادات صحية، واستعادة ثقتهم بأنفسهم - دون الحاجة إلى حميات غذائية قاسية أو روتين غير واقعي.
يوفر هذا التطبيق الشامل لتدريب اللياقة البدنية تمارين رياضية منظمة في المنزل وفي الصالة الرياضية، مصممة خصيصًا لأهدافك وأسلوب حياتك وجدولك الزمني. تابع نظامك الغذائي بإرشادات بسيطة، وابنِ عادات يومية مستدامة، وحافظ على التزامك مع محاسبة ودعم الخبراء.
تشمل الميزات الرئيسية: • خطط تدريب شخصية (في المنزل أو الصالة الرياضية) • إرشادات غذائية سهلة المتابعة وإرشادات حول الحصص • تتبع العادات اليومية لبناء روتينات مستدامة • دردشة داخل التطبيق للدعم، والتواصل، والملاحظات • تتبع التقدم للحفاظ على تركيزك وتحفيزك
سواء كنت قد بدأت للتو أو بدأت من جديد بعد فترة راحة، يساعدك نظام اللياقة البدنية من المنزل على خسارة الوزن وبناء نمط حياة صحي يمكنك الالتزام به.
تاريخ التحديث
14/07/2025
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
الصحة واللياقة البدنية ومعلومات التطبيق وأداؤه والجهاز أو أرقام التعريف الأخرى