ستجد في هذا التطبيق برامج متنوعة لتقوية العضلات، مصممة للاستخدام في النادي الرياضي أو المنزل. كل تمرين مُشرح بالتفصيل في فيديو. كما ستجد تمارين للكتابة والتأمل لتتبع تقدمك والاهتمام بصحتك النفسية والجسدية.
لا تدع نفسك وحيدًا، أو كن وحيدًا مع الآخرين. معًا نستطيع حمل العالم، وبالتأكيد نستطيع حمل دمبلين.
شروط الاستخدام: https://api-loma.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
سياسة الخصوصية: https://api-loma.azeoo.com/v1/pages/privacy
تاريخ التحديث
06/02/2026