Longevity Copilot
+10
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
تطبيق Longevity Copilot يرشدك ويدعمك ويحفزك على اتباع نمط حياة صحي. هذا يزيد من فرص عيش حياة أطول وأكثر صحة. مفهوم "طول العمر" ليس مجرد برنامج لمدة ثلاثة أشهر، بل هو أسلوب حياة.
"لأن الحياة أثمن ما يكون"
الميزات:
- راقب أنشطتك اليومية وسجلها بالتفصيل، بدءًا من جلسات التمرين وصولًا إلى تمارين الاسترخاء الذهني مثل اليوغا والتأمل. حسّن جسمك من خلال المشاركة في أنشطة تحفيزية مثل حمامات الثلج أو الصيام. سجّل مكملاتك الغذائية والأطعمة الخارقة لطول العمر.
- ركّز على مجالات محددة مع خطوات عمل يومية لتغيير العادات.
- ادعُ أصدقاءك وشارك أنشطتك واحتفل بإنجازاتك معًا.
- ارتقِ بروتين العناية الذاتية لديك إلى مستوى أعلى من خلال تقييم صحتك العامة وجودة نومك. سجّل أعراضك وأثري رحلتك الصحية بتدوينات يومية مدروسة.
- سجّل وجباتك. - تتبّع استهلاكك من السعرات الحرارية وراقب العناصر الغذائية الكبرى والصغرى. كن على دراية بكمية السكر والدهون المشبعة التي تستهلكها، واكتشف ما ينقص نظامك الغذائي.
- مقياس نمط الحياة، الذي يمنحك نظرة عامة على عاداتك اليومية. يُقيّم هذا المقياس جوانب رئيسية مثل الحركة والنشاط والنوم لمساعدتك على فهم صحتك.
- تلقَّ تذكيرات لمساعدتك على الالتزام بأنشطتك وممارساتك الصحية وتناول المكملات الغذائية. يُبقيك التطبيق مسؤولاً، ويضمن لك تحقيق أهدافك.
- من خلال الاستفادة من بيانات تتبعك وتقييمات تقييمك الصحي، ستكتسب فهمًا عميقًا للعلاقة بين أنشطتك اليومية وحالتك الصحية العامة. هل يُمكن لتناولك للمكملات الغذائية أن يُعزز لياقتك؟ هل تعاني من أي حساسية تجاه الطعام؟ يُساعدك تطبيق Longevity Copilot في الإجابة على هذه الأسئلة.
- ربط بياناتك الصحية ومزامنتها مع Apple Health
"لأن الحياة أثمن ما يكون"
الميزات:
- راقب أنشطتك اليومية وسجلها بالتفصيل، بدءًا من جلسات التمرين وصولًا إلى تمارين الاسترخاء الذهني مثل اليوغا والتأمل. حسّن جسمك من خلال المشاركة في أنشطة تحفيزية مثل حمامات الثلج أو الصيام. سجّل مكملاتك الغذائية والأطعمة الخارقة لطول العمر.
- ركّز على مجالات محددة مع خطوات عمل يومية لتغيير العادات.
- ادعُ أصدقاءك وشارك أنشطتك واحتفل بإنجازاتك معًا.
- ارتقِ بروتين العناية الذاتية لديك إلى مستوى أعلى من خلال تقييم صحتك العامة وجودة نومك. سجّل أعراضك وأثري رحلتك الصحية بتدوينات يومية مدروسة.
- سجّل وجباتك. - تتبّع استهلاكك من السعرات الحرارية وراقب العناصر الغذائية الكبرى والصغرى. كن على دراية بكمية السكر والدهون المشبعة التي تستهلكها، واكتشف ما ينقص نظامك الغذائي.
- مقياس نمط الحياة، الذي يمنحك نظرة عامة على عاداتك اليومية. يُقيّم هذا المقياس جوانب رئيسية مثل الحركة والنشاط والنوم لمساعدتك على فهم صحتك.
- تلقَّ تذكيرات لمساعدتك على الالتزام بأنشطتك وممارساتك الصحية وتناول المكملات الغذائية. يُبقيك التطبيق مسؤولاً، ويضمن لك تحقيق أهدافك.
- من خلال الاستفادة من بيانات تتبعك وتقييمات تقييمك الصحي، ستكتسب فهمًا عميقًا للعلاقة بين أنشطتك اليومية وحالتك الصحية العامة. هل يُمكن لتناولك للمكملات الغذائية أن يُعزز لياقتك؟ هل تعاني من أي حساسية تجاه الطعام؟ يُساعدك تطبيق Longevity Copilot في الإجابة على هذه الأسئلة.
- ربط بياناتك الصحية ومزامنتها مع Apple Health
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه
المعلومات الشخصية والصحة واللياقة البدنية و2 نوع آخر من البيانات
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
أحدث الميزات
AI Insights and bugfixes
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Günther Hintringer
hintringer.guenther+play@gmail.com
Austria
