Home Workout
يتضمن إعلانات
+5 آلاف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
30 يومًا من تحدي اللياقة - تجريب في المنزل
كيف تفقد الوزن و تنقص دهون البطن؟
هل ترغب في الحصول على عضلات بطن سداسية ، وجسم صحي؟
ليس لديك الكثير من الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟
تمرين الرجال لفقدان الوزن وعضلات البطن في 30 يومًا في المنزل - تمرين منزلي للرجال!
أفضل تمارين منزلية للرجال! هذا التطبيق التدريبي المنزلي للرجال بدون معدات مخصص للبطن وفقدان الوزن والحفاظ على اللياقة في المنزل !، إذا كان الرجل يريد تمارين لكل جزء من الجسم والحصول على عضلات بطن ممزقة في 30 يومًا ، ما عليك سوى التمرين في المنزل من أجل 10 دقائق في اليوم مع هذه التمارين المنزلية القصيرة والفعالة لبناء العضلات وفقدان الوزن في المنزل. لا حاجة إلى صالة رياضية ومدرب ، يمكن إجراء جميع التمارين بوزن جسمك فقط.
خطة تمارين منزلية للرجال بمستويات مختلفة
تريد بناء لياقة بدنية كبيرة في المنزل! جميع إجراءات التمرين الثلاثة ذات المستويات المختلفة التي يوفرها تطبيق التمرين المنزلي مناسبة للمبتدئين والمحترفين - كل خطة التمارين المنزلية هذه لشد بطنك والحصول على عضلات بطن مكونة من ستة حزم في 30 يومًا. يتضمن تطبيق كمال الأجسام هذا مع مجموعتنا الضخمة من التدريبات المنزلية أفضل تمارين العضلة ذات الرأسين والعضلات ثلاثية الرؤوس وتمارين الذراع للرجال.
تمرين عضلات البطن للرجال في المنزل
كيفية صنع 6 عبوات عضلات المعدة؟ احصل الآن على تمارين عضلات البطن المتقدمة لمدة 10 دقائق وتمارين عضلات البطن لتقوية عضلات بطنك وتقوية عضلاتك الأساسية. يركز تطبيق كمال الأجسام على 4 مجموعات عضلية رئيسية ، وتمارين إنقاص الوزن ، وتمارين البطن ، وتمارين العضلات الستة ، إلخ ...
تمرين فقدان الوزن في المنزل
ليس لديك وقت للتمرين في صالة الألعاب الرياضية؟ تبدأ تمارين إنقاص الدهون لدى الرجال أولاً بمناطق البطن وحرق جميع السعرات الحرارية الزائدة ، مع تحول كامل في غضون 30 يومًا. يحتوي تطبيق Home Workout هذا على كل قائمة تمارين فقدان الوزن لتقوية ذراعيك وتنميتهما.
مميزات خاصة
• مجانا! لا توجد رسوم شهرية مطلوبة
• روتين تمارين لكامل الجسم في المنزل
• التدريبات المنزلية لوزن الجسم للرجال في المنزل
• تمارين روتينية لصحة الرجل وتمارين الذراع والجزء العلوي من الجسم
• تمرين فقدان الدهون والعضلة ذات الرأسين للرجال في المنزل.
• روتين تمارين عضلات البطن الست في المنزل
• ستة عبوات من تمارين عضلات البطن للحصول على ستة عبوات في المنزل
المميزات
++ تتوفر تمارين الإحماء والتمدد
✓ خطة نظام غذائي لمدة 30 يومًا
✓ دليل مفصل للفيديو والرسوم المتحركة
✓ شارك مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية
كيف تفقد الوزن و تنقص دهون البطن؟
هل ترغب في الحصول على عضلات بطن سداسية ، وجسم صحي؟
ليس لديك الكثير من الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟
تمرين الرجال لفقدان الوزن وعضلات البطن في 30 يومًا في المنزل - تمرين منزلي للرجال!
أفضل تمارين منزلية للرجال! هذا التطبيق التدريبي المنزلي للرجال بدون معدات مخصص للبطن وفقدان الوزن والحفاظ على اللياقة في المنزل !، إذا كان الرجل يريد تمارين لكل جزء من الجسم والحصول على عضلات بطن ممزقة في 30 يومًا ، ما عليك سوى التمرين في المنزل من أجل 10 دقائق في اليوم مع هذه التمارين المنزلية القصيرة والفعالة لبناء العضلات وفقدان الوزن في المنزل. لا حاجة إلى صالة رياضية ومدرب ، يمكن إجراء جميع التمارين بوزن جسمك فقط.
خطة تمارين منزلية للرجال بمستويات مختلفة
تريد بناء لياقة بدنية كبيرة في المنزل! جميع إجراءات التمرين الثلاثة ذات المستويات المختلفة التي يوفرها تطبيق التمرين المنزلي مناسبة للمبتدئين والمحترفين - كل خطة التمارين المنزلية هذه لشد بطنك والحصول على عضلات بطن مكونة من ستة حزم في 30 يومًا. يتضمن تطبيق كمال الأجسام هذا مع مجموعتنا الضخمة من التدريبات المنزلية أفضل تمارين العضلة ذات الرأسين والعضلات ثلاثية الرؤوس وتمارين الذراع للرجال.
تمرين عضلات البطن للرجال في المنزل
كيفية صنع 6 عبوات عضلات المعدة؟ احصل الآن على تمارين عضلات البطن المتقدمة لمدة 10 دقائق وتمارين عضلات البطن لتقوية عضلات بطنك وتقوية عضلاتك الأساسية. يركز تطبيق كمال الأجسام على 4 مجموعات عضلية رئيسية ، وتمارين إنقاص الوزن ، وتمارين البطن ، وتمارين العضلات الستة ، إلخ ...
تمرين فقدان الوزن في المنزل
ليس لديك وقت للتمرين في صالة الألعاب الرياضية؟ تبدأ تمارين إنقاص الدهون لدى الرجال أولاً بمناطق البطن وحرق جميع السعرات الحرارية الزائدة ، مع تحول كامل في غضون 30 يومًا. يحتوي تطبيق Home Workout هذا على كل قائمة تمارين فقدان الوزن لتقوية ذراعيك وتنميتهما.
مميزات خاصة
• مجانا! لا توجد رسوم شهرية مطلوبة
• روتين تمارين لكامل الجسم في المنزل
• التدريبات المنزلية لوزن الجسم للرجال في المنزل
• تمارين روتينية لصحة الرجل وتمارين الذراع والجزء العلوي من الجسم
• تمرين فقدان الدهون والعضلة ذات الرأسين للرجال في المنزل.
• روتين تمارين عضلات البطن الست في المنزل
• ستة عبوات من تمارين عضلات البطن للحصول على ستة عبوات في المنزل
المميزات
++ تتوفر تمارين الإحماء والتمدد
✓ خطة نظام غذائي لمدة 30 يومًا
✓ دليل مفصل للفيديو والرسوم المتحركة
✓ شارك مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
معلومات التطبيق وأداؤه والجهاز أو أرقام التعريف الأخرى
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يتعذّر حذف البيانات
الجديد
Bug fix
new exercises add on
new exercises add on
