Seven Day Push-up Challenge
يتضمن إعلانات
+10
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
تحدي تمرين الضغط لمدة 7 أيام: قم بتغيير روتين اللياقة البدنية الخاص بك من خلال تمارين الضغط كل يوم لمدة 7 أيام - يتم تتبعها من خلال تسجيل فيديو بديهي يتم تنشيطه بالصوت.
ارفع مستوى لياقتك البدنية من خلال تطبيق 7 Day Pushup Challenge، رفيقك المثالي لبناء القوة والقدرة على التحمل من خلال تحدي ممتع وجذاب. سواء كنت مبتدئًا أو متحمسًا للياقة البدنية، فإن هذا التطبيق سيبقيك متحفزًا ومتحركًا.
دلائل الميزات:
مستويات تحدي متعددة: اختر من بين مستويات مختلفة لتتناسب مع أهداف لياقتك البدنية - بدءًا من "Inferno" بسبع تمرينات ضغط كل ساعة إلى "Starter" بتمرين ضغط واحد فقط مرتين يوميًا.
تذكيرات كل ساعة: ابق على المسار الصحيح من خلال التذكيرات المنتظمة التي تحافظ على تركيزك وانضباطك طوال اليوم.
تكامل الفيديو: قم بتسجيل كل مجموعة لمراقبة تقدمك والتأكد من الشكل المناسب.
التواصل الاجتماعي: قم بدعوة الأصدقاء للانضمام إلى التحدي، ومتابعة تقدمهم، ودعم بعضهم البعض في كل خطوة على الطريق.
فوائد:
روتين تمرين ثابت: مع التحديات التي تبدأ من 7 صباحًا إلى 7 مساءً، قم بدمج النشاط البدني بسلاسة في جدولك اليومي.
بناء القوة والتحمل: قم بزيادة قدراتك البدنية تدريجيًا من خلال نظام تمرين رياضي منظم يعد بتحسينات ملحوظة.
حافظ على تحفيزك: إن مشاهدة أصدقائك والآخرين في التطبيق وهم يبذلون قصارى جهدهم يمكن أن يلهمك للحفاظ على رحلة لياقتك البدنية.
إنجازات لا تُنسى: احصل على مجموعة فيديو لجميع جلساتك في نهاية التحدي، تعرض جهدك وتقدمك.
لماذا تختار تحدي تمرين الضغط لمدة 7 أيام؟
مرنة لجميع مستويات اللياقة البدنية: سواء كنت بدأت للتو أو تتطلع إلى تكثيف تمرينك، فهناك مستوى مناسب لك.
الانخراط مع المجتمع: انضم إلى مجتمع نابض بالحياة من منافسي تمرين الضغط الذين يشجعون ويحفزون بعضهم البعض للوصول إلى آفاق جديدة.
نتائج مرئية: التزم بالتحدي وشاهد نتائج ملموسة في لياقتك البدنية وثقتك في أسبوع واحد فقط.
ابدأ رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك مع تحدي تمرين الضغط لمدة 7 أيام وتجاوز حدودك كل يوم. هل أنت مستعد للارتقاء إلى مستوى التحدي؟
ارفع مستوى لياقتك البدنية من خلال تطبيق 7 Day Pushup Challenge، رفيقك المثالي لبناء القوة والقدرة على التحمل من خلال تحدي ممتع وجذاب. سواء كنت مبتدئًا أو متحمسًا للياقة البدنية، فإن هذا التطبيق سيبقيك متحفزًا ومتحركًا.
دلائل الميزات:
مستويات تحدي متعددة: اختر من بين مستويات مختلفة لتتناسب مع أهداف لياقتك البدنية - بدءًا من "Inferno" بسبع تمرينات ضغط كل ساعة إلى "Starter" بتمرين ضغط واحد فقط مرتين يوميًا.
تذكيرات كل ساعة: ابق على المسار الصحيح من خلال التذكيرات المنتظمة التي تحافظ على تركيزك وانضباطك طوال اليوم.
تكامل الفيديو: قم بتسجيل كل مجموعة لمراقبة تقدمك والتأكد من الشكل المناسب.
التواصل الاجتماعي: قم بدعوة الأصدقاء للانضمام إلى التحدي، ومتابعة تقدمهم، ودعم بعضهم البعض في كل خطوة على الطريق.
فوائد:
روتين تمرين ثابت: مع التحديات التي تبدأ من 7 صباحًا إلى 7 مساءً، قم بدمج النشاط البدني بسلاسة في جدولك اليومي.
بناء القوة والتحمل: قم بزيادة قدراتك البدنية تدريجيًا من خلال نظام تمرين رياضي منظم يعد بتحسينات ملحوظة.
حافظ على تحفيزك: إن مشاهدة أصدقائك والآخرين في التطبيق وهم يبذلون قصارى جهدهم يمكن أن يلهمك للحفاظ على رحلة لياقتك البدنية.
إنجازات لا تُنسى: احصل على مجموعة فيديو لجميع جلساتك في نهاية التحدي، تعرض جهدك وتقدمك.
لماذا تختار تحدي تمرين الضغط لمدة 7 أيام؟
مرنة لجميع مستويات اللياقة البدنية: سواء كنت بدأت للتو أو تتطلع إلى تكثيف تمرينك، فهناك مستوى مناسب لك.
الانخراط مع المجتمع: انضم إلى مجتمع نابض بالحياة من منافسي تمرين الضغط الذين يشجعون ويحفزون بعضهم البعض للوصول إلى آفاق جديدة.
نتائج مرئية: التزم بالتحدي وشاهد نتائج ملموسة في لياقتك البدنية وثقتك في أسبوع واحد فقط.
ابدأ رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك مع تحدي تمرين الضغط لمدة 7 أيام وتجاوز حدودك كل يوم. هل أنت مستعد للارتقاء إلى مستوى التحدي؟
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
أحدث الميزات
* Performance improvements.
* Android 14 changes.
* Android 14 changes.
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
MATRAEX, INC.
matraex.app.management@gmail.com
2210 W Main St
Boise, ID 83702
United States
+1 208-344-1115
