마인드보 BLUE

Name: 마인드보 BLUE
Availability: InStock
Author: 다올앤컴퍼니-서비스

다올앤컴퍼니-서비스‏

+10

عملية تنزيل

الجميع

لمحة عن هذا التطبيق

Mindbooster Blue هو تطبيق لبرنامج تحسين الاكتئاب للعاملين في المكاتب ، يعتمد على العلاج السلوكي المعرفي المعروف بفعاليته في الحد من أعراض الاكتئاب. تم إنشاؤه بواسطة خبراء في علم النفس الإكلينيكي ، يمكنك تعلم وممارسة كيفية التعامل مع مزاج الاكتئاب بنفسك بدون خبراء.

يبلغ إجمالي عدد جلسات Mind Booster Blue 28 جلسة ، ويمكن استخدامها لمدة 10-15 دقيقة يوميًا. عند بدء البرنامج ، نوصي ببرنامج مصمم خصيصًا لأعراض الاكتئاب لدى كل فرد من خلال التقييم. من خلال برنامج فردي ، سجل حالتك المزاجية كل يوم لتتبع التغييرات ، واستخدم سجل الأفكار للعثور على الأفكار التي تجعلك مكتئبًا وتغييرها. يمكنك أيضًا إرخاء جسمك وعقلك في أي وقت وفي أي مكان باستخدام مساعد الاسترخاء.

اكتشف توازن عقلك مع Mind Booster وقم بتنشيط حياتك.

*الوظيفة الأساسية
- احصل على برامج تدريبية موصى بها مناسبة لأعراضك من خلال فحص ما قبل التدريب.
- جرب 15 دقيقة من التدريب الذاتي لتحسين الاكتئاب كل يوم بدون خبير.
- مراقبة حالتك المزاجية كل يوم.
- قم بتعبئة سجل الحوادث واستكشف الأفكار التي تجعلك مكتئبًا.
- ارخِ جسدك وعقلك باستخدام مقاطع الفيديو / الصوت للاسترخاء.
- تحقق من درجة التغيير الخاص بك من خلال التقييم قبل وبعد التدريب.

تاريخ التحديث

13‏/07‏/2025

أمان البيانات

يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.