50 Pullups البرنامج هو برنامج التدريب والتي سوف تساعدك على تطوير سترينت واللياقة البدنية.
معظم الناس يمكن أن تفعل أقل من 10 pullups وعدد قليل جدا يمكن أن تفعل أكثر من 15. مع برنامجنا سوف تكون قادرة على تحسين النتائج. تم تصميم برنامج التدريب لدينا لتساعدك في الوصول إلى ما لا يقل عن 30 pullups.
تاريخ التحديث
26/11/2020