Pull-Ups Challenge

Aurore Watch Face‏

لمحة عن هذا التطبيق

🏋🏽💪🏼 تحدي تمارين العقلة - تدرب بذكاء، لا بجهد أكبر
سواءً كنتَ لا تستطيع أداء تمرين عقلة واحد أو ترغب في أداء 100 تكرار، يقدم لك هذا التطبيق خطةً مُجربةً خطوة بخطوة - لا حاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

لماذا تختار تطبيق Pull-Up Tracker؟
📌 - برامج تمارين شد الذراعين من الصفر إلى 100 - خطط مُنظمة للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين.
📌 - تدرج المهارات - إتقان تمارين الشد السلبية، والشد بمساعدة، والشد باستخدام الأوزان، وحتى تمارين الشد العضلي.
📌 - إرشادات في التمارين - تعلم إشراك لوح الكتف، والتكرارات المُتحكم بها، والتقنيات الآمنة.
📌 - تتبع كل تمرين - شريط تقدم أسبوعي، خطة يومية، عداد نقاط الإنجاز.
📌 - فتح الشارات - احتفل بالإنجازات: "أول شد ذراعين"، "10 تمارين متتالية"، "إكمال الأساسيات".
📌 - مجاني 100% وبدون اتصال بالإنترنت - لا اشتراكات، لا إعلانات، لا حاجة للإنترنت.

مثالي لـ:
• المبتدئين الذين يتعلمون أول شد ذراعين لهم.
• الرياضيين الذين يتدربون لاختبارات اللياقة البدنية (الجيش، الشرطة، المدرسة).
• مُحبي التمارين المنزلية باستخدام شريط الشد فقط.
• أي شخص يبحث عن القوة، وليس الطرق المُختصرة.

ابدأ اليوم. تبدأ عملية السحب رقم 100 الخاصة بك بالسحب الأول.