Mindfully – meditation & sömn

عمليات شراء داخل التطبيق
+10 ألف
عملية تنزيل
تقييم المحتوى
الجميع
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة

لمحة عن هذا التطبيق

اليقظة هي لمن يريد أن يتعلم التأمل واليقظة لتقليل التوتر أو تحسين النوم ، لكن الإمكانات أكبر من ذلك. قد تكون أكثر المغامرات إثارة في حياتك. مارس التأمل مع كبار الخبراء في السويد وتمتع بالوصول إلى أكبر مجموعة من التأملات الموجهة والمعرفة في اليقظة الذهنية باللغة السويدية.

ستجد في Mindful مزيجًا فريدًا من الاتساع والعمق. يمكنكما هنا تعلم كيفية التأمل واكتساب فهم أعمق لما يعنيه أن تعيش حياة أكثر حاضرًا وذات مغزى. يتكون التطبيق من ثلاثة أجزاء: التأمل والنوم والمعرفة.

تأمل
ستجد هنا أكثر من 250 تأملًا موجهًا باللغة السويدية بناءً على مواضيع مختلفة مثل السعادة والتوتر والعواطف والعلاقات. في رحلة التأمل ، ستتعلم التأمل في سبعة أجزاء مختلفة تحتوي على إجمالي 49 تأملًا. ستجد هنا تأملات موجهة عندما تحدث الحياة ، مثل قبل الموعد الأول أو إذا كنت تشعر بالإحباط. ستجد أيضًا سلسلة من الخبراء الرائدين في السويد حيث يمكنك الانغماس في موضوعات مثل الحضور والوعي الاجتماعي والنوم والتعاطف مع الذات واليقظة والطبيعة والقيادة الذاتية والتواصل والخلوات.

معرفة
تعمق في مغامرتك الداخلية واستمع إلى الحلقات القديمة والجديدة من بودكاست التأمل السويدي ، Meditera Mera ، الخالي تمامًا من الإعلانات. ستجد هنا رؤى تصف فوائد التأمل ، وتأملات حول كيف يمكن لليقظة أن تساهم في حياة أكثر وضوحا وفي علم التأمل. ستجد أيضًا أسئلة وأجوبة حيث قمنا بتجميع الأسئلة والأجوبة الأكثر شيوعًا حتى تتمكن من البدء على الفور.

ينام
هل هناك شيء أكثر إحباطًا من عدم القدرة على النوم؟ تمتع بالاسترخاء والراحة والنوم بشكل أفضل مع محتوى النوم الجديد. ستجد هنا تأملات قبل النوم ، إذا كنت تواجه صعوبة في النوم أو الاستيقاظ في منتصف الليل. تعرف على المزيد حول نومك الطبيعي واستكشف Yoga Nidra. أو دع قصص ما قبل النوم تهدئك للنوم.
تاريخ التحديث
25‏/06‏/2024

أمان البيانات

يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
قد يشارك هذا التطبيق أنواع البيانات هذه مع جهات خارجية
المعلومات المالية
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
الموقع الجغرافي والمعلومات الشخصية و2 نوع آخر من البيانات
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات

الجديد

Tack för att du använder Mindfully! Den här versionen innehåller prestandaförbättringar. Hör gärna av dig till support@mindfully.nu om du har några frågor eller funderingar.

الحصول على الدعم

لمحة عن المطوّر
Mindfully Sweden AB
hej@mindfully.nu
Birger Jarlsgatan 57C 113 56 Stockholm Sweden
+46 73 362 73 61