Moving On
+500
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
يعتمد تطبيق Moving On على برنامج Moving On In My Recovery © (MOIMR) الرائد. هذه الأداة الجذابة مليئة بالموارد المفيدة والعملية لدعمك في رحلة التعافي وستكون مساعدة لأي شخص يتغلب على تحديات الحياة اليومية.
يعتمد تطبيق Moving On على التجربة الحية للأشخاص في التعافي من الإدمان ، كما أنه مدعوم بنظرية نفسية في شكل علاج القبول والالتزام. تم وضع تصور لتطبيق Moving On من قبل استشاري NHS أخصائي علم النفس السريري المتخصص في علاج الإدمان ومئات الأشخاص يتعافون من خلال تجربة معيشية.
من خلال أدوات تفاعلية وسهلة المتابعة ، سيساعدك تطبيق Moving On على الحفاظ على تركيزك وأن تكون استباقيًا بشأن تعافيك المستدام. سيساعدك هذا على اكتشاف طرق جديدة للعناية بصحتك العقلية ورفاهيتك باستخدام المهارات والأدوات العملية التي نجحت مع عدد لا يحصى من الآخرين في التعافي.
باستخدام تطبيق Moving On ، ستتمكن من تخصيص رحلتك وأنت تضع لنفسك تحديات أسبوعية ستزودك بالتركيز اليومي على الخطوات الصغيرة نحو التعافي. حدد وتتبع أهدافك وسجل حالتك المزاجية وتعلم مهارات جديدة واحتفل بمعالمك. اكتشف الجلسات الأسبوعية الشاملة لمساعدتك على إدارة التوتر والقلق والمزاج السيء. انضم إلى آلاف الآخرين الذين يدخلون إلى MOIMR داخل NHS ومنظمات القطاع الثالث الأخرى. سيبقيك التطبيق متحمسًا ومستوحى من اختيارك للتفاعل مع العديد من ميزاته الشاملة.
* يمكن استخدام تطبيق Moving On كأداة مساعدة ذاتية وبالاقتران مع برنامج Moving On My Recovery © ، والذي يمكن الوصول إليه من خلال العديد من خدمات القطاع الثالث وخدمات NHS (www.moving-on.uk).
أهم الميزات:
استكشف الجلسات الأسبوعية الشاملة التي يمكن أن تساعدك في إدارة القلق والاكتئاب والمزاج السيئ وتحديد طرق لحماية صحتك العقلية ورفاهيتك.
ابحث عن مهارات عملية جديدة مثل نقاط الربط لمساعدتك على التعامل مع الأفكار غير المرغوب فيها والمشاعر الصعبة.
اكتشف واستكشف العديد من الأدوات التفاعلية التي يمكن الوصول إليها على الفور وتتناسب مع جدولك المزدحم.
استخدم التدريبات المسجلة لبناء تدريبك على التخلي ، والاعتماد على وجهات نظر جديدة.
تتبع وتقييم رحلتك من خلال استبيانات التقييم المصدق عليها علميًا.
قم بتعيين وتتبع التحديات الأسبوعية لمساعدتك على الاستمرار في التركيز والتحرك نحو ما يهمك حقًا.
فكر في تقدمك من خلال القدرة على تقييم حالتك المزاجية اليومية.
كن مستوحى من الاقتباسات التحفيزية اليومية والبيانات المشجعة.
الوصول إلى روابط سريعة لأرقام الأزمات إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المساعدة.
يمكن العثور على سياسة الخصوصية الخاصة بنا على https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy
يعتمد تطبيق Moving On على التجربة الحية للأشخاص في التعافي من الإدمان ، كما أنه مدعوم بنظرية نفسية في شكل علاج القبول والالتزام. تم وضع تصور لتطبيق Moving On من قبل استشاري NHS أخصائي علم النفس السريري المتخصص في علاج الإدمان ومئات الأشخاص يتعافون من خلال تجربة معيشية.
من خلال أدوات تفاعلية وسهلة المتابعة ، سيساعدك تطبيق Moving On على الحفاظ على تركيزك وأن تكون استباقيًا بشأن تعافيك المستدام. سيساعدك هذا على اكتشاف طرق جديدة للعناية بصحتك العقلية ورفاهيتك باستخدام المهارات والأدوات العملية التي نجحت مع عدد لا يحصى من الآخرين في التعافي.
باستخدام تطبيق Moving On ، ستتمكن من تخصيص رحلتك وأنت تضع لنفسك تحديات أسبوعية ستزودك بالتركيز اليومي على الخطوات الصغيرة نحو التعافي. حدد وتتبع أهدافك وسجل حالتك المزاجية وتعلم مهارات جديدة واحتفل بمعالمك. اكتشف الجلسات الأسبوعية الشاملة لمساعدتك على إدارة التوتر والقلق والمزاج السيء. انضم إلى آلاف الآخرين الذين يدخلون إلى MOIMR داخل NHS ومنظمات القطاع الثالث الأخرى. سيبقيك التطبيق متحمسًا ومستوحى من اختيارك للتفاعل مع العديد من ميزاته الشاملة.
* يمكن استخدام تطبيق Moving On كأداة مساعدة ذاتية وبالاقتران مع برنامج Moving On My Recovery © ، والذي يمكن الوصول إليه من خلال العديد من خدمات القطاع الثالث وخدمات NHS (www.moving-on.uk).
أهم الميزات:
استكشف الجلسات الأسبوعية الشاملة التي يمكن أن تساعدك في إدارة القلق والاكتئاب والمزاج السيئ وتحديد طرق لحماية صحتك العقلية ورفاهيتك.
ابحث عن مهارات عملية جديدة مثل نقاط الربط لمساعدتك على التعامل مع الأفكار غير المرغوب فيها والمشاعر الصعبة.
اكتشف واستكشف العديد من الأدوات التفاعلية التي يمكن الوصول إليها على الفور وتتناسب مع جدولك المزدحم.
استخدم التدريبات المسجلة لبناء تدريبك على التخلي ، والاعتماد على وجهات نظر جديدة.
تتبع وتقييم رحلتك من خلال استبيانات التقييم المصدق عليها علميًا.
قم بتعيين وتتبع التحديات الأسبوعية لمساعدتك على الاستمرار في التركيز والتحرك نحو ما يهمك حقًا.
فكر في تقدمك من خلال القدرة على تقييم حالتك المزاجية اليومية.
كن مستوحى من الاقتباسات التحفيزية اليومية والبيانات المشجعة.
الوصول إلى روابط سريعة لأرقام الأزمات إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المساعدة.
يمكن العثور على سياسة الخصوصية الخاصة بنا على https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
المعلومات الشخصية
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
الجديد
Maintenance updates