Calorie Deficit Calculator

Starry Web‏

عمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، أو تحقيق أهداف التغذية ، أو ببساطة تناول الطعام الصحي ، فإن Oatsy هو التطبيق المناسب لك! يتيح لك Oatsy تتبع التغذية بشكل أسرع وأسهل من أي وقت مضى. قم بتسجيل الطعام والماء وممارسة الرياضة بسهولة ، واستخدم Oatsy لتصبح أكثر صحة!


عد السعرات الحرارية ، وتتبع المغذيات الدقيقة والكبيرة ، واتبع خطط النظام الغذائي ، واكتشف الوصفات الصحية واحصل على توصيات بشأن نقاط الحياة اليومية. يمكن أن يساعدك Oatsy في الوصول إلى أهدافك في طريقك.


حقق أهدافك

• مذكرات طعام متقدمة - سجل بسهولة الطعام الذي تتناوله على مدار اليوم باستخدام أكبر قاعدة بيانات غذائية تم التحقق منها في العالم.

• تحديد الأهداف - أدخل هدفًا لفقدان الوزن أو زيادة الوزن وسنقترح خطة لعبة لميزانيتك من السعرات الحرارية. تناول طعامًا أذكى ويحقق عجزًا في السعرات الحرارية.

• خطط النظام الغذائي المخصصة - حدد خطة النظام الغذائي التي تناسب أهدافك الشخصية. اختر من بين النظام الغذائي المتوازن ، والصيام المتقطع ، والصيام 5: 2 ، ونظام كيتو بيرن / كيتو الغذائي. تحكم في الكربوهيدرات والبروتين والدهون.

• ماسح الباركود - استخدم الماسح الضوئي الخاص بنا لتسجيل الأطعمة فورًا باستخدام رمز شريطي.

• مخططات بيانية مفيدة - تحقق من وزنك يوميًا ، وكمية السعرات الحرارية ، ومذكرة التمارين الرياضية ، للبقاء على المسار الصحيح مع أهدافك.

• نقاط الحياة في FitScore - تساعدك على فهم نشاطك الصحي وتتبع مؤشر كتلة الجسم. ذكرك إذا كنت تعاني من نقص في الكربوهيدرات أو تحتاج إلى مزيد من التمارين.

• تكامل Apple health - مزامنة خطوات حساب البيانات مباشرة مع Apple health.


تتبع التغذية

• متتبع شامل للتغذية الكاملة وعداد للسعرات الحرارية - تحليل تغذية يومي مفصل. عد السعرات الحرارية واطلع على التفاصيل الكاملة للأطعمة التي تناولتها - من السعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون والبروتين إلى الألياف الغذائية والسكريات والدهون المشبعة / غير المشبعة والصوديوم والكوليسترول والبوتاسيوم.

• الماسح الضوئي التلقائي للأغذية بالذكاء الاصطناعي - ما عليك سوى التقاط صورة لوجبتك والسماح لماسح Oatsy الثوري باكتشاف الطعام وتتبعه.

• طعام مخصص - تتبع بفاعلية كمية السعرات الحرارية اليومية عن طريق إعداد أطباقك ووصفاتك المخصصة.

• ترتيب الطعام - تحقق من الأطعمة التي تساعدك على تحقيق أهدافك أو استيعاب قيود الطعام ، مثل فقدان الوزن ، وكمال الأجسام ، والهضم ، والسكري ، وارتفاع ضغط الدم ، والتخلص من السموم.

• وصفات صحية - انسخ على الفور الوصفات الشعبية إلى قائمة طعامك المخصصة ، أو شارك وصفتك المفضلة مع العالم! قم بتسجيل الدخول إلى الأجزاء الصحية ، وتعرف على كل الأعطال الكلية. دليل الأكل النهائي مع وصفات نباتية متضمنة!

• نظام التصنيف المرمز بالألوان - أظهر الأطعمة التي يجب أن تأكلها أكثر أو أقل.

• قائمة أطعمة المطعم - أضف عناصر طعام من مطاعم شهيرة حتى لا تقلق بشأن دقة التغذية. آلة حاسبة دقيقة للسعرات الحرارية من مصادر متنوعة.

• ملخص التغذية اليومية - عداد السعرات الحرارية الوحيد الذي يظهر لك جميع المغذيات الدقيقة والمغذيات الكبيرة مجانًا. توقف عن الدفع لحساب السعرات الحرارية!

• Water Tracker - حافظ على رطوبتك وحافظ على صحتك. تتبع كمية المياه التي يتم تناولها بنقرة سهلة.


تمرين المسار

• تتبع أنشطة اللياقة البدنية - اختر من بين مجموعة متنوعة من الأنشطة والتدريبات لتسجيل التمرين. اخسر الوزن وحافظ على صحتك.

• تمارين مخصصة - ألا ترى نشاطك في القائمة؟ قم بإنشاء تمرين مخصص لإضافته إلى السجل الخاص بك.

• عد الخطوات - مدمج مع Apple Health لحساب خطواتك تلقائيًا من FitBit وأجهزة تتبع اللياقة البدنية الأخرى.


تواصل مع المجتمع

• اتبع رحلات أصدقائك لحساب السعرات الحرارية. مواكبة مع آخر الأخبار في التغذية. تعلم من خبراء التغذية.

• شارك صور التمارين ، وتطور الوزن ، والوصفات الصحية ، ومقاطع فيديو للتمارين الرياضية ، والمزيد.


لا تأكله فقط ، بل تتبعه! قم بتنزيل عداد السعرات الحرارية الشوفان مجانًا اليوم وابدأ في نظامك الغذائي الصحي!

التقييمات والتعليقات

تطبيق متكاملة يحتوي على نظام لمراقبة النظام الغذائي، كما يحتوي على وصفات مفيدة والكثير من المزايا الأخرى، لقد أعجبني كثيرا وأيضا تصميمه جميل، عمل ممتاز سأقيمه ب ٥ نجوم 💟

ما في لغة عربية ولا يكمل البروفايل حاولت مرات و مرات

الجديد

Minor bug fixes