ProGress Academy
عمليات شراء داخل التطبيق
الجميع
info
+5
عملية تنزيل
لمحة عن هذا التطبيق
🏋️ بروغريس - تطورك في النادي الرياضي.
وداعًا للتدريب في الظلام! بروغريس هو تطبيق تدريب الأثقال الذي يُنشئ خطط تمارين ذكية، ويتتبع تقدمك تلقائيًا، ويُظهر لك بوضوح مدى تحسنك، سواء في النادي أو في المنزل.
تدرب على طريقتك
- وضع النادي: خطط تمارين مُخصصة للأجهزة المتوفرة لديك
- وضع المنزل: تمارين كاملة باستخدام وزن جسمك فقط، بدون أي معدات
- ثلاث طرق لإنشاء التمارين: الذكاء الاصطناعي (أطلس)، تمرين سريع مُخصص حسب مجموعة العضلات، أو إعداد يدوي كامل
- التسجيل سهل وسريع، سؤال واحد في كل مرة - بدون استمارات طويلة ومُرهقة
التحكم التلقائي في الحمل
لن تنسى أبدًا مقدار الوزن أو عدد التكرارات التي قمت بها في المرة السابقة. يسجل بروغريس كل شيء تلقائيًا، مجموعة تلو الأخرى، ويعرض سجلّك مباشرةً على شاشة التنفيذ. أضف تمارينك المفضلة إلى المفضلة لتجدها بسرعة عند إنشاء أو تعديل أي تمرين.
استشفاء العضلات بصريًا
يُظهر رسمٌ تشريحي واقعي لجسمك، مُلوّنًا، مدى استشفاء كل مجموعة عضلية - أخضر عندما تكون جاهزة، وأحمر عندما لا تزال بحاجة إلى الراحة. تدرب بذكاء، لا بالتخمين.
تنظيم أسبوعي سهل
- تتبع عدد التمارين التي أكملتها هذا الأسبوع، مباشرةً على الشاشة الرئيسية
- أعد ضبط أسبوع تدريبك وقتما تشاء، بوتيرتك الخاصة
- تذكير ذكي يُعلمك بموعد بدء دورة جديدة
- إشعار مُجدول للتمارين، حتى لا يفوتك اليوم المناسب
تقدمٌ ملموس
- سجلاتك الشخصية مُنظمة تلقائيًا، بدون تكرار
- رسوم بيانية لحجم التدريب مع مرور الوقت
- اتساق أسبوعي مع تقويم الشدة
- تقدم مُفصل لكل تمرين
- تحليلات تلقائية لأدائك
راحة ذكية
مؤقت راحة بين المجموعات، مع اقتراحات مُخصصة - ويتم اكتشاف الجلسات المفتوحة عن طريق الخطأ تلقائيًا، مع سؤالك عما إذا كنت ترغب في الاستمرار أو إنهاء التمرين.
تدريب فعّال بدون تعقيدات
ضع علامة على مجموعاتك بنقرة واحدة، وصنّفها إلى إحماء، أو مجموعة عادية، أو مجموعة تنازلية، أو مجموعة مركبة، واستقبل تنبيهات تلقائية عند تحقيق أرقام قياسية شخصية جديدة، وشارك تقدمك مباشرةً عبر واتساب ووسائل التواصل الاجتماعي.
مُصمّم لجميع المستويات
سواء كنت مبتدئًا أو متقدمًا، تتدرب في النادي الرياضي أو في المنزل، يتكيف تطبيق ProGress مع مستوى خبرتك وأهدافك، دون الحاجة إلى جداول بيانات أو دفاتر ملاحظات أو مدرب شخصي متاح طوال الوقت.
حمّله الآن وابدأ التدريب ببيانات حقيقية، لا تخمينات.
وداعًا للتدريب في الظلام! بروغريس هو تطبيق تدريب الأثقال الذي يُنشئ خطط تمارين ذكية، ويتتبع تقدمك تلقائيًا، ويُظهر لك بوضوح مدى تحسنك، سواء في النادي أو في المنزل.
تدرب على طريقتك
- وضع النادي: خطط تمارين مُخصصة للأجهزة المتوفرة لديك
- وضع المنزل: تمارين كاملة باستخدام وزن جسمك فقط، بدون أي معدات
- ثلاث طرق لإنشاء التمارين: الذكاء الاصطناعي (أطلس)، تمرين سريع مُخصص حسب مجموعة العضلات، أو إعداد يدوي كامل
- التسجيل سهل وسريع، سؤال واحد في كل مرة - بدون استمارات طويلة ومُرهقة
التحكم التلقائي في الحمل
لن تنسى أبدًا مقدار الوزن أو عدد التكرارات التي قمت بها في المرة السابقة. يسجل بروغريس كل شيء تلقائيًا، مجموعة تلو الأخرى، ويعرض سجلّك مباشرةً على شاشة التنفيذ. أضف تمارينك المفضلة إلى المفضلة لتجدها بسرعة عند إنشاء أو تعديل أي تمرين.
استشفاء العضلات بصريًا
يُظهر رسمٌ تشريحي واقعي لجسمك، مُلوّنًا، مدى استشفاء كل مجموعة عضلية - أخضر عندما تكون جاهزة، وأحمر عندما لا تزال بحاجة إلى الراحة. تدرب بذكاء، لا بالتخمين.
تنظيم أسبوعي سهل
- تتبع عدد التمارين التي أكملتها هذا الأسبوع، مباشرةً على الشاشة الرئيسية
- أعد ضبط أسبوع تدريبك وقتما تشاء، بوتيرتك الخاصة
- تذكير ذكي يُعلمك بموعد بدء دورة جديدة
- إشعار مُجدول للتمارين، حتى لا يفوتك اليوم المناسب
تقدمٌ ملموس
- سجلاتك الشخصية مُنظمة تلقائيًا، بدون تكرار
- رسوم بيانية لحجم التدريب مع مرور الوقت
- اتساق أسبوعي مع تقويم الشدة
- تقدم مُفصل لكل تمرين
- تحليلات تلقائية لأدائك
راحة ذكية
مؤقت راحة بين المجموعات، مع اقتراحات مُخصصة - ويتم اكتشاف الجلسات المفتوحة عن طريق الخطأ تلقائيًا، مع سؤالك عما إذا كنت ترغب في الاستمرار أو إنهاء التمرين.
تدريب فعّال بدون تعقيدات
ضع علامة على مجموعاتك بنقرة واحدة، وصنّفها إلى إحماء، أو مجموعة عادية، أو مجموعة تنازلية، أو مجموعة مركبة، واستقبل تنبيهات تلقائية عند تحقيق أرقام قياسية شخصية جديدة، وشارك تقدمك مباشرةً عبر واتساب ووسائل التواصل الاجتماعي.
مُصمّم لجميع المستويات
سواء كنت مبتدئًا أو متقدمًا، تتدرب في النادي الرياضي أو في المنزل، يتكيف تطبيق ProGress مع مستوى خبرتك وأهدافك، دون الحاجة إلى جداول بيانات أو دفاتر ملاحظات أو مدرب شخصي متاح طوال الوقت.
حمّله الآن وابدأ التدريب ببيانات حقيقية، لا تخمينات.
خطط تدريب ذكية، والتحكم في الأحمال، وتتبع التقدم في الوقت الفعلي في صالة الألعاب الرياضية.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
أحدث الميزات
Atualização técnica de conformidade com requisitos do Google Play.
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
THIAGO GARCIA SEVALHO
thiago.gsevalho@gmail.com
Rua Cristina
7145
Esperança da Comunidade
PORTO VELHO - RO
76825-056
Brazil