Your Healthy Routine

Routine 40 Plus‏

عمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

روتينك الصحي هو تطبيق شامل للصحة والعافية، مصمم خصيصًا لك إذا كنت ترغب في تحقيق التوازن واتباع نمط حياة صحي.

غيّر حياتك بنهج شامل ومتكامل! كل خطة، مصممة خصيصًا لك، ترشدك خطوة بخطوة نحو تحقيق توازن دائم بين جسمك وعقلك ومشاعرك.

ما هي النتائج المتوقعة في الأسابيع الأولى؟

- نوم عميق ومريح
- زيادة الطاقة
- جسم أقوى وأكثر لياقة
- هدوء وسلام داخلي

احصل على مزيج فعال من 6 ركائز أساسية للصحة:

تغذية متوازنة: قائمة بأهم الأطعمة التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي

وصفات سهلة ومغذية ولذيذة: فطور، وجبات خفيفة، غداء وعشاء... جميعها لذيذة وصحية

ترطيب مثالي: ستعرف كمية الماء المناسبة لشربها بناءً على وزنك لتشعر بأفضل حالاتك

تمارين فعالة: خطط تدريب فعالة لتحسين قوتك ولياقتك البدنية

التأمل والاسترخاء: تقنيات لإيجاد الهدوء والسلام الداخلي

المكملات الغذائية الموصى بها: اكتشف المكملات الغذائية المناسبة لدعم أهم نقص في جسمك

دعم مستمر. نحن بجانبك في كل مرحلة من رحلتك!

وجبات صحية، ترطيب مثالي، تمارين فعالة، وأدوات استرخاء، كل ما تحتاجه لنمط حياة صحي متوفر هنا. بدأ آلاف المستخدمين رحلتهم نحو العافية - لمَ لا تبدأ أنت أيضًا؟

استبيان التطبيق هو ثمرة خبرة الدكتور دييغو بيدروتشي التي تمتد لأكثر من 50 عامًا. صُمم كل سؤال لتحليل عاداتك وخصائصك الشخصية، وتحديد جوانب نمط حياتك التي تحتاج إلى تحسين.

في النهاية، ستتلقى تقريرًا مفصلاً يتضمن إرشادات عملية حول كيفية تصحيح جوانب حياتك اليومية لاستعادة عافيتك العامة.

روتين العادات الصحية الذي سيرشدك، هو ثمرة سنوات من النجاح في تعافي آلاف المرضى والحفاظ على عافيتهم في نظام العيادات التكاملي.

سواء كنت ترغب في تحسين صفاء ذهنك، أو تعزيز طاقتك، أو تحسين نومك، أو تحسين لياقتك البدنية، أو اتباع روتين متوازن، فإن هذا التطبيق يوفر لك الأدوات اللازمة لتحقيق نجاح مستدام.
حمل التطبيق الآن وابدأ رحلتك نحو حياة أكثر صحة وتوازنًا!