30-15 IFT
+10 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
التدريب عالية الكثافة، وخامسة يتكون في فترات متكررة من ارتفاع كثافة العمل تتخللها فترات أقل كثافة، هو عنصر أساسي من البرنامج التدريبي للكل رياضي واحد. وIFT 30-15 (2008) هو اختبار تشغيل متقطعة شعبية جدا تستخدم في جميع أنحاء العالم في تقريبا كل فريق ومضرب الرياضية من جميع المعايير لعب لاختبار الرياضيين وتفريد برامج عالية الكثافة القائم على تشغيل تلك. سرعة النهائية للاختبار (VIFT) هو مقياس مركب من الطاقة القصوى الهوائية، والاحتياطي سرعة اللاهوائي، والجهود المبذولة بين الانتعاش وتغيير القدرات القيادية. في مقارنة مع اختبارات مستمرة و / أو الخطية، وذلك باستخدام VIFT يسمح للاستجابات التمثيل الغذائي أكثر تجانسا (بين اللاعبين) وخلال التدريب عالية الكثافة. هذا هدف بسيط في التطبيق هو أول من توفير الممارسين الميدان مع 1) المعلومات المكتوبة هي كيفية إعداد اختبار في الميدان و2) أدلة الصوت (ملفات الصوت) للاعبين لبيس أنفسهم طوال الاختبار.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
الجديد
Amélioration de la stabilité