سواء كنت ترغب في بناء العضلات أو تحويل جسمك بالكامل ، إذا اتبعت
روتين التمرين المناسب للرجال والنساء ، ستحصل على ما تحتاجه بالضبط.
في هذا التطبيق ، سنقوم بخطط تجريب للرجال والنساء لبناء العضلات باللغة الإسبانية
لغة.
فئات التطبيق -
- تمرين عضلات الذراعين
- تمرين العضلة ذات الرأسين
- العضلة ثلاثية الرؤوس
- صدر
- تمارين شبه منحرف
- كتف
- الساعدين
- أرجل
- عودة
- تقوية الركب
- بعقب
- القلب
فقط قم بتنزيل هذا التطبيق ، يرجى مشاركة التعليقات ولا تنس تقييم عملنا.
تاريخ التحديث
09/10/2023